ОДА ЖИЗНИ

Ко мне на консультации приходят люди, которые жалуются на своих родителей. И в рамках современной психологии — это нормально, чтобы пойти дальше в счастливую жизнь надо разобраться с детскими травмами. Но есть один нюанс (и я о нём уже как-то писала), который я неизменно объясняю, который надо принимать в расчет, чтобы понимать, ПОЧЕМУ наши родители такие и их НЕ ИЗМЕНИТЬ!
Читать далее «ОДА ЖИЗНИ»

Подмена на тему любви

«Я тебя люблю, а поэтому я за тебя волнуюсь. А поэтому, если ты любишь меня (ну и просто из уважения к моим чувствам), ты будешь вести себя так, чтобы я не волновалась».

Кажется, это самая популярная и распространённая подмена на тему любви. «Я тебя люблю, поэтому отныне ты будешь жить в плену моих страхов. Твоя свобода ограничена моими страхами», — на честный это можно перевести примерно так.

«Позвони, как доедешь», «Не гуляй поздно», «Не ходи без шапки, простудишься», «Устройся на нормальную работу» и ещё много-много всего означает «МНЕ страшно. Я боюсь не за тебя — а за себя самого. Как Я буду справляться, жить, если с тобой что-нибудь случится?» И вот этот страх ЗА СЕБЯ САМОГО мы называем «заботой о ближнем». Хотя на самом деле, это исключительно забота О САМОМ СЕБЕ — да-да, ценой влияния на действия того самого ближнего, который вроде как «обязан» обеспечить нам наш душевный комфорт.
Читать далее «Подмена на тему любви»

Я ТЕБЯ НЕНАВИЖУ

«Я не знаю, что за бес вселился в старшую дочь, она неуправляема, она уже насколько раз пыталась убить своего новорожденного брата», — рассказывала мне недавно на консультации одна молодая мать. Её ранее весёлая и жизнерадостная трехлетняя дочь вдруг превратилась в настоящее чудовище. Её боятся подпускать к малышу после того, как она несколько раз пыталась ударить его по голове разными тяжёлыми предметами.

Маме так хотелось, чтобы сестрёнка полюбила младшего брата, помогала нянчиться с ним… а она!…
Читать далее «Я ТЕБЯ НЕНАВИЖУ»

ДВА «Я»

На днях меня очень впечатлил разговор с одной женщиной. Потому что в очередной раз наглядно показал внутреннюю расщеплённость большинства из нас, которую я каждый раз вижу и помогаю осознать и постепенно убрать во время своих консультаций. В каждом из нас живёт как минимум два человека: «настоящий Я» и «Я, собранный из ожиданий родителей». Когда внимательно слушаешь человека в процессе общения, хорошо видно, как эти две составляющих разговаривают по очереди. Я задаю вопрос, человек отвечает мне на него. Я переспрашиваю, повторяя его же фразу дословно, и он вдруг уходит в отрицание «я такого не говорил!», начинает оправдываться за сказанное, нападать на самого себя или на меня… Потому что первым на мой вопрос, не задумываясь, ответило «настоящее Я», а следом «выскочило» «навязанное Я» и начало шипеть ему на ухо: «Как ты вообще посмел такое думать/чувствовать/говорить/хотеть?!»

Вот она, вся суть внутренних конфликтов.
Читать далее «ДВА «Я»»

ПРОЖИВАТЬ СЕБЯ

Вы понимаете, что означает это выражение? Оно про чуткое абсолютное доверие себе и своему организму как биологической системе, обладающей способностью к саморегуляции. В моём понимании — оно ещё и про абсолютную тотальную любовь к себе.

Моей интуитивной мудрости хватило, чтобы «обкатать» эту схему на младшем сыне. В 8 лет он пережил физическое и психологическое насилие, сильнейший стресс, страх, обрыв эмоциональной привязанности и крушение всех опор безопасности своей реальности. Это ударило по всему: физическое и психологическое здоровье, социальная адаптация, успеваемость в школе… И я выбрала для себя путь — создать ему максимально защищённое пространство и оставить его в покое. Дать возможность его организму постепенно набрать ресурс, восстановиться и самому себя исцелить.
Читать далее «ПРОЖИВАТЬ СЕБЯ»

Лезвие в кулаке

Однажды давно, когда я ещё не умела быть хорошей мамой, зато была 27-летней молодой женщиной, точно знающей, что и как «правильно», я гуляла со своим сыном, ему тогда было пять. И любопытный мальчишка нашёл на улице лезвие — обычную бритвочку. «Брось гадость!» — вполне разумно сказала ему я, исходя из вполне разумного страха, что он может порезаться и через грязное лезвие подцепить какую-нибудь дрянь.
Читать далее «Лезвие в кулаке»

Я РОДИЛА РЕБЁНКА

Что это значит? Это значит, что я привела в этот мир новую душу. Я взяла на себя обязательство, работу помочь этой новой душе адаптироваться к этому миру, разобраться в нём, изучить себя в этом физическом теле, научиться понимать свои ощущения, чувства, желания, вспомнить себя, вспомнить свои задачи, своё предназначение, свои таланты, помочь ей раскрыться в этих талантах, встать на путь своей жизненной миссии — и выйти в ее реализацию.
Читать далее «Я РОДИЛА РЕБЁНКА»

ЗАЧЕМ МАМЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ?

Мама — тот человек, который с рождения обучает ребёнка языку чувств и эмоций. А для этого ей самой нужно их понимать, различать, уметь проживать, не бояться в себе и других. «Что это сейчас происходит со мной?!» — ребёнок начинает постигать себя и свои состояния. И названия этим состояниям он получает от мамы. А заодно — и их «качественную» окраску. Всё, что вызывает у мамы непринятие и страх, автоматически будет обесценено и причислено к «плохим» эмоциям и чувствам. Если же у мамы самой проблемы с идентификацией состояний, то ребёнок, как правило, вырастает «эмоциональным дебилом», не умея различать в себе движений души, не зная их названий, не понимая, что с ними делать. Да ещё и с убеждением «любые шевеления души — это плохо», если у мамы самой они были заморожены, запрещены.
Читать далее «ЗАЧЕМ МАМЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ?»

ИЗ РАЗГОВОРА С МАМОЙ 18-ЛЕТНЕГО «РЕБЁНКА»

— Но я очень волнуюсь за своего мальчика, боюсь за него!
— Но это же ТВОЙ страх. При чём тут «мальчик»?!
— И что делать?
— Сходи к психологу и разберись со своим страхом.
— А с сыном что делать?
— А сына оставь в покое, пусть себе живёт как хочет — это ЕГО жизнь.

БЕСПОЩАДНАЯ МАТЕРИНСКАЯ ЛЮБОВЬ

Как-то так интересно складывается жизнь, что ко мне на консультации стали обращаться «психиатрические». Особенно это интересно, когда просьба о приёме поступает от медика-психиатра, который утверждает, что «я — их последняя надежда» и другие специалисты (психотерапевты и психиатры) не понимают, что делать с их клиентом и вообще, что с ним происходит.

С психиатрией у меня есть собственный опыт взаимодействия. Когда младшему сыну в 8 лет «на пустом месте» поставили диагноз «эпилепсия». Ну то есть как на пустом… как выяснилось позже, имело место сотрясение мозга, нервный тик, невроз и частичная потеря памяти вследствие физического и психического насилия. И, собственно, человек, это насилие совершивший, испугавшись последствий, отвёл ребёнка на приём к психиатру, убедительно наврал про то, что «вот такое» с ним регулярно и не в первый раз… на этом основании было назначено лечение и поставлен диагноз. Который потом подтвердился энцефалогараммой.
Читать далее «БЕСПОЩАДНАЯ МАТЕРИНСКАЯ ЛЮБОВЬ»