ДВА «Я»

На днях меня очень впечатлил разговор с одной женщиной. Потому что в очередной раз наглядно показал внутреннюю расщеплённость большинства из нас, которую я каждый раз вижу и помогаю осознать и постепенно убрать во время своих консультаций. В каждом из нас живёт как минимум два человека: «настоящий Я» и «Я, собранный из ожиданий родителей». Когда внимательно слушаешь человека в процессе общения, хорошо видно, как эти две составляющих разговаривают по очереди. Я задаю вопрос, человек отвечает мне на него. Я переспрашиваю, повторяя его же фразу дословно, и он вдруг уходит в отрицание «я такого не говорил!», начинает оправдываться за сказанное, нападать на самого себя или на меня… Потому что первым на мой вопрос, не задумываясь, ответило «настоящее Я», а следом «выскочило» «навязанное Я» и начало шипеть ему на ухо: «Как ты вообще посмел такое думать/чувствовать/говорить/хотеть?!»

Вот она, вся суть внутренних конфликтов.
Читать далее «ДВА «Я»»

ЭТО ТВОЁ ПРАВО

Позвонила подруга и пригласила меня на прогулку. Мы болтали о работе, о мужчинах, о жизни. Она злилась на меня. Злилась за то, что у меня собираются мероприятия, а у неё нет, за то, что в мою жизнь сами собой притягиваются люди и возможности, и даже за то, что у меня есть возможность со всеми своими бедами обращаться к Нему.

И тут меня накрыло чувством вины за то, что я счастлива, а она — нет. Я чувствовала себя виноватой за то, что у меня наконец-то становится «всё хорошо»… И возникло желание притушить своё благополучие, чтобы ей было не обидно, «пусть тогда и у меня за компанию всё будет плохо». Ну ерунда же какая-то. Что с этим сделать? Моя привычная стратегия по жизни — выколоть и себе глаз, чтобы другому не обидно было. Но это же дурацкая стратегия…
Читать далее «ЭТО ТВОЁ ПРАВО»

НАДО ЛИ «НАДО»?

В продолжение вот этого поста, в котором я рассказывала историю о том, как целый час сидела и сосредоточенно переписывала на четыре раза от руки документы. И мой вывод из ситуации был: иногда-таки надо себя заставлять.
Читать далее «НАДО ЛИ «НАДО»?»

БЕЗ ПРАВА НА ОШИБКУ

Сегодня я писАла. Долго, старательно, от руки, печатными буквами заполняла длиннющие бланки, внося в них множество детальной информации из разных документов: имен, названий, номеров, дат.

Вообще-то, я подготовилась заранее. Я честно потратила время на то, чтобы заполнить этот двухсторонний бланк на компьютере и распечатать в двух экземплярах, как и требуется. Но, придя в МФЦ, я узнала, что некоторое время назад форму бланка слегка поменяли (добавили ещё одну графу) и, соответственно, эти уже не действительны. Мне дали новые бланки — в двух экземплярах — и я, вооружившись ручкой с чёрными чернилами, взялась их заполнять.
Читать далее «БЕЗ ПРАВА НА ОШИБКУ»

ОДНАЖДЫ ДЕСЯТЬ ЛЕТ НАЗАД…

— В четверг в 14:00 — по одному человеку от каждого отдела на обучение. Явка обязательна. Кто пойдёт?

Все сотрудницы отделения, собравшиеся на еженедельную планёрку, прятали глаза от начальницы так же, как в школе после фразы учителя: «К доске пойдёт…»

— Желающие есть?

Повисла долгая тишина. Потом раздался возмущённый голос:
Читать далее «ОДНАЖДЫ ДЕСЯТЬ ЛЕТ НАЗАД…»

«И ОТКУДА ТЫ ТАКОЙ ДУРАК ВЗЯЛСЯ?!»

Что сделали бы вы, случайно оказавшись единственным обладателем информации о том, что огромный дом рухнет в течение суток, похоронив под собой почти тысячу жильцов?

Я редко смотрю кино. Сегодня с подачи Кристины Науменковой посмотрела фильм «Дурак» (Россия, 2014 год). Драма, реализм, «чернуха». Почитала отзывы — для многих фильм про «заворовавшуюся власть» и всякое такое. Для меня — про жизненные ценности.
Читать далее ««И ОТКУДА ТЫ ТАКОЙ ДУРАК ВЗЯЛСЯ?!»»

ЖИЛА-БЫЛА ЧАЙКА

Жила она так же, как тысячи других чаек. Мама с детства научила её летать над водой и ловить рыбу. «Вот она, твоя жизнь — вырасти, научиться ловить рыбу, родить птенцов, научить их тоже ловить рыбу, и спокойно умереть в старости». И всё бы так и было, но однажды чайка вдруг осознала в себе наличие крыльев. Вот ведь, всегда видела их у тысяч соплеменников, и сама пользовалась ими каждый день, и ведь даже никогда не задумывалась, что это за штуки такие! А тут раз — и задумалась. Потом — стала с ними экспериментировать: «Интересно, а как они устроены, как работают, что ещё могут, как ими управлять?» В общем, рыбу ловить почти перестала, и о потомстве думать тоже.
Читать далее «ЖИЛА-БЫЛА ЧАЙКА»

«СПАСИБО, НЕТ!» — ЧАСТЬ 2

Однажды пять лет назад я участвовала в тренинге. Разбирались в моих отношениях с мужчинами, и тренер предложил мне интересное упражнение на выявление моих стратегий. Он предложил мне «познакомиться» сразу с двумя мужчинами — чтобы ни в кого сходу не «залипнуть» и иметь время поразбираться с собой. Я так и сделала. С одним договорилась «завтра» сходить в кино, а с другим «сегодня» отправилась гулять по набережной. (Это всё разыгрывалось как этюд в тренинговом пространстве). И вот по этой же набережной навстречу нам тренер отправил гулять того, первого мужчину. Мы встретились, поприветствовали друг друга.

«Ты не забыла, что мы завтра идём в кино?» — спросил меня он. «Конечно, я помню! До встречи завтра!» — ответила я.
Читать далее ««СПАСИБО, НЕТ!» — ЧАСТЬ 2»

«СПАСИБО, НЕТ!» — ЧАСТЬ 1

Исцеление человека, выросшего в атмосфере психологического насилия — это очень медленный процесс постепенного изменения его поведенческих «вкусовых» привычек. Можно тысячу раз прочитать умные книги, наперечёт знать все свои «диагнозы» и их причины, но нейронные связи в мозгу будут всё равно продолжать работать по накатанным рельсам.

«Перестань быть жертвой» — говорят все вокруг, и человек ещё больше загоняется, потому что он бы и рад… но организм привычно выбирает другое.
Читать далее ««СПАСИБО, НЕТ!» — ЧАСТЬ 1»