Не верь, не бойся, не проси

На днях в ходе консультации с одной женщиной всплыл очень интересный сюжет. И он, на самом деле, настолько типичный, что хочу поделиться им в посте.

Итак, женщина тоже побывала в отношениях семейного насилия. Непонятно, как и почему туда попала — вроде бы, с ней всё хорошо.

Рассказывает про нынешние отношения. И в них — «что-то не то», «не цепляет» мужчина. Чем? Ну вот как-то «не очень заботится» о ней.

— А ты его о чём-нибудь просила? Он знает вообще, что тебе нужна какая-то помощь и забота? — спрашиваю.

— Нет! Я не умею просить. «Не верь, не бойся, не проси», ты ж знаешь такую фразу?
Читать далее «Не верь, не бойся, не проси»

ИСТЕРИКА

Иногда она случается у меня, внутренняя истерика. А иногда (правда, последнее время совсем редко) даже и не внутренняя.

Раньше я очень боялась таких своих состояний. А потом вдруг обнаружилось, что бонусом за честно прожитую истерику мне всегда достаётся неожиданный инсайт и выход на новый уровень себя. Ещё позже я поняла, откуда вообще эти истерики берутся: две части меня («настоящая Я» и «навязанная Я» из поста) вдруг не сходятся во взглядах на какую-нибудь тему и начинают отчаянно конфликтовать между собой.
Читать далее «ИСТЕРИКА»

Я ТЕБЯ НЕНАВИЖУ

«Я не знаю, что за бес вселился в старшую дочь, она неуправляема, она уже насколько раз пыталась убить своего новорожденного брата», — рассказывала мне недавно на консультации одна молодая мать. Её ранее весёлая и жизнерадостная трехлетняя дочь вдруг превратилась в настоящее чудовище. Её боятся подпускать к малышу после того, как она несколько раз пыталась ударить его по голове разными тяжёлыми предметами.

Маме так хотелось, чтобы сестрёнка полюбила младшего брата, помогала нянчиться с ним… а она!…
Читать далее «Я ТЕБЯ НЕНАВИЖУ»

«СПАСИБО, НЕТ!» — ЧАСТЬ 1

Исцеление человека, выросшего в атмосфере психологического насилия — это очень медленный процесс постепенного изменения его поведенческих «вкусовых» привычек. Можно тысячу раз прочитать умные книги, наперечёт знать все свои «диагнозы» и их причины, но нейронные связи в мозгу будут всё равно продолжать работать по накатанным рельсам.

«Перестань быть жертвой» — говорят все вокруг, и человек ещё больше загоняется, потому что он бы и рад… но организм привычно выбирает другое.
Читать далее ««СПАСИБО, НЕТ!» — ЧАСТЬ 1»

Блуждающие по треугольнику

Обычно люди обращаются ко мне со своими вопросами для того, чтобы я помогла им взглянуть на ситуацию с другого слоя сознания — с позиции их взаимодействия с Миром.

Если что-то упорно не сходится, не получается, то в этом месте не идёт поток, Мир говорит: «Тебе не надо туда, ты делаешь не так, это не эффективно и бесполезно с точки зрения твоей жизненной миссии».

Тот, кто живёт в гармонии с Миром, внимательно прислушивается к его подсказкам и вместо того, чтобы продолжать ломиться в закрытую дверь, благодарит Мир, останавливается, и начинает нащупывать другие варианты — те, где всё происходит легко, с удовольствием и почти без напряженья, словно «само собой».
Читать далее «Блуждающие по треугольнику»

О ЦЕЛЯХ БОЛЬШИХ И МАЛЕНЬКИХ

Однажды весной мы ездили на загородный пикник на дачу к друзьям. Ездили большой компанией на большой машине, почти микроавтобусе. Выбирались обратно уже поздно вечером. Незадолго перед этим прошел дождь и проселочную дорогу подразвезло. Но большая машина, хоть и пробуксовывая местами, уверенно ползла вперёд.

И вот — остался последний рывок в горочку, чтобы выскочить на асфальтированное шоссе. Перед подъемом была огромная лужа. «Надо разогнаться, проскочить лужу и грязь и взлететь на горку», — сказал нам водитель. «Ну он за рулём — он лучше знает, как надо», — подумали мы. Он разогнал машину… и завяз в грязи. Проскочить не получилось. Выехать назад тоже не получалось — машина отчаянно буксовала.
Читать далее «О ЦЕЛЯХ БОЛЬШИХ И МАЛЕНЬКИХ»

ПРО ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ

Навеяно вот этим постом 
Довольно сложная для понимания тема, но сказанное в посте по ссылке вполне справедливо. Личные границы ограничивают зону страха: «вот с этим я знаю, как справиться, а вот с этим уже нет, поэтому сюда не лезьте».

В качестве понятного примера — про комментарии к постам в соцсетях.

Когда четыре года назад я только начинала писать, я очень боялась негативных комментариев. И это была черта моей личной границы: «если вам не нравится, просто не читайте, проходите мимо, а вот ругать меня не надо, возражать и спорить — тоже, хотите спорить — отправляйтесь в бан».
Читать далее «ПРО ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ»

УЗЕЛКИ

Иногда я вяжу. Последнее время это бывает нечасто. Точнее, за последний десяток лет я связала себе одну шапочку, и всё. А вот раньше я вязала много и с удовольствием: кофты, свитера, даже платья, про шарфы, носки и варежки даже и не говорю. Спасибо маме, которая ценой огромного количества погнутых мною спиц и крючков, испорченных ниток и сломанных иголок, научила меня всем основным видам женского рукоделия — на первой фотографии, где я с деловым видом сижу со спицами, мне, наверное, года четыре.

Так вот… Начитавшись в ленте постов рукодельниц, я поняла, что неожиданно тоже ХОЧУ. Компьютер всё равно не работает, заняться нечем. А дома, к слову сказать, хранится огромный чемодан с разной пряжей. Я его открыла, нашла пакет красной «шерсти с пухом»… А она-то не в клубках, а в мотках (и вообще, кажется, ещё советского производства). А мотки, прежде чем вязать, надо перемотать в клубки.
Читать далее «УЗЕЛКИ»

«Я НЕ ХОЧУ БЫТЬ ТАКОЙ, КАК ОНА!!!»

«Я НЕ ХОЧУ БЫТЬ ТАКОЙ, КАК ОНА!!!» —
плакала навзрыд женщина, впервые наблюдая, как мы работаем с подавленной агрессией. — «Но в то же время, я понимаю, что я ИМЕННО ТАКАЯ, когда срываюсь и ору на своих детей!»

Последние несколько месяцев «подавленная агрессия» — это тема, с которой я работаю больше всего. Я так часто рассказываю про эмоции, про «шкалу хаббарда», про то, что путь из «минусовой» зоны в «плюсовую» лежит только через проживание агрессии и невозможен, если она запрещена, и что бОльшая часть общества «застряла» в состоянии «скрытой агрессии» — мне кажется, я уже способна рассказать это, не просыпаясь, в три часа ночи.
Читать далее ««Я НЕ ХОЧУ БЫТЬ ТАКОЙ, КАК ОНА!!!»»

ПРО ЦЕННОСТЬ И ОБЕСЦЕНИВАНИЕ

Очень много сейчас говорится о «токсичных отношениях», суть которых — обесценивание. Как обычно, говорится из позиции жертвы. Есть плохие, обесценивающие «они» и есть «бедный обесцененный «я». Я весь, вместе со всеми моими успехами, достижениями, чувствами, желаниями, внешностью — и что там еще обесценивают? Но если посмотреть на всё это не из позиции жертвы, то возникает вопрос: а что это за чувства, желания, идеи, дела такие, которые так запросто можно обесценить чьим-то пришедшим извне мнением?
Читать далее «ПРО ЦЕННОСТЬ И ОБЕСЦЕНИВАНИЕ»