РАЗМЫШЛЕНИЯ НА ТЕМУ УПРАВЛЕНИЯ ЭМОЦИЯМИ

Прошлый мой пост был посвящен уровням осознанности.
Когда-то я жила на уровне «ноль». Жизнь просто случалась со мной, а я удивлялась и радовалась происходящему. До тех пор, пока судьба неожиданно не завела меня в тупик. Чудом выбравшись из него, я поняла, что снова вписаться в такое же я точно не хочу, а как сделать так, чтобы не вписаться — не понимала. И сделала вполне «логичный» вывод: когда заблудилась в лесу и не понимаешь, куда идти, то, чтобы не заблудиться ещё больше, надо не идти никуда. А чтобы не заблудиться в жизни ещё больше, надо, соответственно, постараться не жить.
Читать далее «РАЗМЫШЛЕНИЯ НА ТЕМУ УПРАВЛЕНИЯ ЭМОЦИЯМИ»

Проживание стыда. Ч.2

Когда в рамках заявленного мною «стыдного» писательского марафона я начала ковыряться с темой стыда в самой себе, то оказалось, что это чувство тянется за мной хвостом откуда-то из самого детства, с годами накручиваясь как снежный ком. Оно лежит где-то там глубоко в основе, живёт в фоновом режиме, настолько привычное, что я даже не замечала и не осознавала его в себе.

Стыдно за то, что я родилась и выросла в «хорошей семье» («в то время, как в Африке голодают дети и вообще в мире столько несчастливых людей»). Стыдно за то, что мне в школе легко давалась учёба (я даже домашку никогда не делала, и всё равно была почти отличницей, «в то время, как друзьям приходилось «прогрызать» гранит знаний»). В общем, куда ни копни, с детства стыдно за успешность и благополучие.
Читать далее «Проживание стыда. Ч.2»

Проживание стыда. Ч.1

Те, кто читал мою книгу «Отношения, которые я придумала» или просто знаком со мной, знает, что я увлечена исследованием мира эмоций и чувств. В книге я рассказывала, как путём поживания, ведомая мудрым проводником, выходила из кармических матричных программ. И, поскольку эти программы по большей части социальные, то многим откликается «Кажется, эта книга написана про меня».

Стряхнув в себя значительную часть «типовых сценариев», замешанных на страхах, я перешла к новому этапу: одну за одной глубоко и со вкусом, с полным погружением, проживала и исследовала эмоции: снизу вверх, от апатии до радости.

И вот, расслабленно кайфуя последние месяцы в волнах радости, я незаметно для самой себя, сделала нечто, из-за чего вляпалась в неисследованное еще состояние — стыд.
Читать далее «Проживание стыда. Ч.1»

ПРО ЭМОЦИИ

Моё понимание эмоций основывается на опыте: когда я «доросла» до этого понимания, моя жизнь начала стремительно меняться.

Объясняя образно и упрощенно, это выглядит так. У каждого с рождения есть некий «чек-лист», в котором прописано сколько и каких эмоций надо прожить. Ну там «сто часов радости, сто часов грусти, сто часов злости». И потом человек бродит по жизни с этим списком и ищет, «об кого» бы их прожить. Потому что для «активации» эмоций нужен другой человек. Если в моем списке (допустим) есть «сто часов злости», то «любой повод хорош» (и каждая женщина это вообще отлично знает, когда состояние просто приходит изнутри «само собой» и — да, любой повод сгодится, чтобы дать ему возможность проявиться наружу). Но — именно в вопросе злости — её проявлять «нельзя». И поэтому она «глушится» до тех пор, пока не «сорвет крышечку» и она не шваркнет по первому подвернувшемуся под руку, неожиданно, непредсказуемо и разрушительно для всех.

Читать далее «ПРО ЭМОЦИИ»

«ЧТО ТАКОЕ КАРМА?»

Вчера мне задали вот такой вопрос. А раз ответ я всё равно уже сформулировала, то поделюсь им и тут тоже.

В моём понимании, карма — это чистый третий закон Ньютона. Сила действия равна силе противодействия. Плюс основы сопромата — «сопротивления материалов». Если ты для осуществления любого своего желания прикладываешь силу, то тем самым искривляешь пространство. Происходит его упругая деформация, включаются в работу силы упругости.

Это легко представить как батут, например. Сначала ты всей силой прыгаешь на него, он под тобой прогибается, искривляется, пружинит и соответствующим образом тебя отбрасывает — по сути, сначала ты «бьешь» его, потом он «бьет» тебя.
Читать далее ««ЧТО ТАКОЕ КАРМА?»»

КАКОЙ СМЫСЛ В ЭМОЦИЯХ?

«Ну ты же говоришь, что умеешь видеть предназначение! А расскажи мне моё?» — иногда ко мне обращаются с таким запросом на консультацию. И в половине случаев я отказываю в работе с таким запросом. Потому что этот запрос может идти из двух абсолютно разных состояний.

Если он исходит из состояния внутренней готовности включиться в работу, то ответ от пространства мне приходит легко, ясный и чёткий. И так же легко принимается задающим вопрос, каким бы странным этот ответ ни оказался. Потому что в этом случае человек уже и так одной ногой стоит на «том самом» пути, его интуитивно «тянет» именно в этом направлении и всё, что мне нужно — подняться вместе с ним на «высоту птичьего полёта», чтобы он смог увидеть картинку во всей цельности, а не только тропу у себя под ногами на два шага вперед.
Читать далее «КАКОЙ СМЫСЛ В ЭМОЦИЯХ?»

ЖИТЬ В ПОЛНЫЙ РОСТ

Понравилась мне вчера вот эта табличка из поста Юлии Сорокиной. Очень чётко, внятно и системно всё в ней разложено. То, что я интуитивно чувствовала, но не могла сама для себя упорядочить.

Получается, что переход от созависимости к близости полностью упирается в эмоции. Во-первых, в способность открыто и свободно проявлять собственные чувства и переживания, а так же не бояться встречных чужих. Во-вторых, отсутствие страха перед конфликтами (то есть по сути, снова перед чужой реакцией), или способность справляться с ним в себе.
Читать далее «ЖИТЬ В ПОЛНЫЙ РОСТ»

ПРО ЦЕННОСТЬ И ОБЕСЦЕНИВАНИЕ

Очень много сейчас говорится о «токсичных отношениях», суть которых — обесценивание. Как обычно, говорится из позиции жертвы. Есть плохие, обесценивающие «они» и есть «бедный обесцененный «я». Я весь, вместе со всеми моими успехами, достижениями, чувствами, желаниями, внешностью — и что там еще обесценивают? Но если посмотреть на всё это не из позиции жертвы, то возникает вопрос: а что это за чувства, желания, идеи, дела такие, которые так запросто можно обесценить чьим-то пришедшим извне мнением?
Читать далее «ПРО ЦЕННОСТЬ И ОБЕСЦЕНИВАНИЕ»

КРИК ДУШИ /рассказ/

Как, оставаясь в физическом теле, выйти за рамки всех, налагаемых им, ограничений? Как взломать эту реальность? Как вырваться за пределы всего этого зеркального лабиринта иллюзий, бесконечно транслируемых мозгом? Как вырваться за пределы ограничений этого физического тела? Где вообще эти пределы, как их найти и, одним отчаянным движением пробив предел, вылететь наконец туда, где свобода!!! 
Читать далее «КРИК ДУШИ /рассказ/»

ОТКУДА БЕРЁТСЯ СТРАХ?

Откуда берется страх [женщины] перед мужчиной? Этот страх сидит глубоко во многих женщинах. Интуитивная чувствующая женщина реагирует страхом на подавленную мужскую агрессию. Потому что подавленная — значит, неуправляемая и непредсказуемая. Значит, непонятно в какой момент шарахнет и в чем это выразится. 
Читать далее «ОТКУДА БЕРЁТСЯ СТРАХ?»