СО-ЧУВСТВИЕ

Это значит, «я вместе с тобой чувствую твою боль. Я чувствую её, понимаю, принимаю её, у меня хватает воображения, эмпатии, чтобы во всей насыщенности ощущений и чувств почувствовать то, что чувствуешь ты. Но я знаю, что делать с этой болью, я умею продолжать дышать даже с ней, она не разрушает меня, не заставляет отвернуться от тебя, остановить тебя, как-то снизить градус тех состояний, которые сейчас наполняют пространство. Я способна вместе с тобой зайти в твою боль — а потом, бережно взяв тебя за руку, вывести из неё».
Читать далее «СО-ЧУВСТВИЕ»

«ВСЁ, ЧТО ЕСТЬ У НАС — ЭТО РАДОСТЬ И СТРАХ» (Б.Г.)

Ты знаешь, что происходит с душой человека в момент смерти и в последующие дни? «Тибетская книга мёртвых» — Бардо Тхёдол» — как раз про это. До этой книги я тоже «дорастала» несколько лет. И вот наконец взялась её послушать. Она полна буддистских образов… но на самом деле она совсем не про них.
Читать далее ««ВСЁ, ЧТО ЕСТЬ У НАС — ЭТО РАДОСТЬ И СТРАХ» (Б.Г.)»

КНИГА ТОЖЕ МОЖЕТ ИСЦЕЛЯТЬ

Моё тяжёлое замужество длилось одиннадцать лет… Почему я туда угодила — это отдельная история на тему токсичных отношений, семейного насилия, и, быть может, когда-нибудь я её напишу. По крайней мере, после этого сложного опыта я точно знаю, что «жертву» спасти невозможно, пока она не «дозреет» сама. Изнутри ситуации не видно всей её драматичности: на глазах словно пелена, а взглянуть на неё снаружи невозможно, любая помощь отклоняется и омут затягивает всё глубже, с каждым днём самооценка падает всё ниже, страх становится всё больше, выученная беспомощность переплетается с угрозой реального насилия, сознание сужается, смещается, и кажется, что выхода из этого ада нет — остаётся только смириться и тихонечко умереть.
Читать далее «КНИГА ТОЖЕ МОЖЕТ ИСЦЕЛЯТЬ»

ПРОДОЛЖАЮ РАЗБИРАТЬСЯ С ТЕНЬЮ

(в продолжение предыдущих постов)
У вас бывает прокрастинация? Это когда вы точно знаете, чем сейчас нужно заняться, и вам даже хочется этим заняться, но вместо этого вы занимаетесь тысяча и одним другим делом — от бессмыссленного серфинга в соцсетях до генеральной уборки дома.

Вот у меня она на днях случилась. Я запустила писательский марафон, и точно знаю, что мне нужно и хочется самой тоже писать свою книгу, а не просто быть его ведущей для других. Но вместо этого я впала в спячку, перечитала всю ленту новостей, приготовила поесть и предложила свою помощь в одном времязатратном деле, которое никакого отношения ни ко мне, ни к моей книге не имеет.

И вот в какой-то момент я вдруг озадачилась: что я делаю? и главное — почему и зачем?

Читать далее «ПРОДОЛЖАЮ РАЗБИРАТЬСЯ С ТЕНЬЮ»

Я, МОЯ ТЕНЬ И ЛЮБОВЬ К СЕБЕ

(осторожно, очень много букв)

Мне весьма интересна тема Тени личности, отщеплённых частей и способов их интеграции. Наверное, потому, что я не встречала ни одного человека, у которого бы не было тех или иных детских травм, создающих это отщепление, ни одного человека без внутренних конфликтов и противоречий, той или иной формы самоотрицания. Ну и потому, что я долгое время не осознавала и не признавала собственную Тень, а последние три года занимаюсь знакомством с ней и её изучением — в себе и в других. (В моей книге «Отношения, которые я придумала» есть много на эту тему).

Вчера посмотрела ещё одно интересное кино, психологический триллер «Воскрешение Каина» — о том, как «любознательный» специалист, проводя исследования, специально расщеплял личность собственного сына, наблюдая процесс развития его альтер-эго и взращивая из него чудовище.
Читать далее «Я, МОЯ ТЕНЬ И ЛЮБОВЬ К СЕБЕ»

МОЖНО ЛИ БЫТЬ НЕУВЕРЕННЫМ В СЕБЕ?

Особенно в свете нынешнего культа уверенности в себе и любви к себе. Быть неуверенным в себе человеком стало прямо-таки неприлично. Сразу со всех сторон толпами налетают психологи с множеством разных советов. То есть на неуверенного в себе человека, у которого с самоощущением и так-то не особо хорошо, навешивают сверху ещё одно «с тобой что-то не так» («но мы знаем, как тебя спасти»).
Читать далее «МОЖНО ЛИ БЫТЬ НЕУВЕРЕННЫМ В СЕБЕ?»