ПРАЗДНИК СБЫЧИ МЕЧТ!

У МЕНЯ ПРАЗДНИК СБЫЧИ МЕЧТ! 😍 ХОТИТЕ ПОДАРОК? 🎁
Знаете за что люблю Фейсбук? За напоминалки обо всяких событиях в прошлом. Например, сегодня он напомнил мне, что РОВНО ГОД НАЗАД я отпустила в мир свою ПЕРВУЮ КНИГУ!!! 😃

Это была книга «Манифест твоей счастливой жизни».
Читать далее «ПРАЗДНИК СБЫЧИ МЕЧТ!»

Конечно, справишься!

Интересно бывает наблюдать влияние на себя со стороны родителей. Вот, например, они предлагают помощь. Это же хорошо? Вроде бы, да. Нехорош бывает контекст, в котором она предлагается «Мы же знаем, что у тебя всё плохо, проблемы, просто ты их от нас тщательно скрываешь». Этот контекст не имеет никакого отношения ко мне. Это та картина, которую они себе придумали и в которую им почему-то хочется верить. 

К счастью, на данный момент я уже существо осознанное и умею отслеживать свои состояния и изменения в них. Например, как после предложения родителей о помощи вот в таком контексте я вдруг «падаю» в своем самоощущении в маленькую, слабенькую, беспомощную девочку, которая не способна справляться с этой жизнью сама, у которой всё плохо, но она старательно выгребает к свету… 
Читать далее «Конечно, справишься!»

Я смогу с этим справиться

Знаете, как происходит внутренний рост? «Делай, что хочешь, я смогу с этим справиться» — «Окей, я сделаю, а ты потом реагируй, как хочешь, я тоже смогу с этим справиться». Вот так происходит выход все выше и выше, постепенно уходит и/или проживается страх, приходит возможность быть рядом так, как есть, «в полный рост», когда оба могут проявляться так, как хочется, по-настоящему. Это путь к полному раскрытию себя, своей силы и потенциала.

Чаще же все наши взаимоотношения между собой строятся на обратном процессе: «Не делай так, мне от твоих действий некомфортно». Вместо того, чтобы использовать это как ещё один способ «прокачать» себя и стать ещё чуть-чуть сильнее и выше, мы выбираем «свернуть» другого до уровня своего страха, запретить ему быть собой, манипулируя такими тонкими субстанциями, как «чуткость», «понимание», «любовь». 
Читать далее «Я смогу с этим справиться»

Счастье и радость не одно и то же!

Неожиданное осознание: счастье и радость не одно и то же! Счастье — это состояние, радость — эмоция. Счастье — это состояние благодарного принятия этого мира, всего в нем происходящего, других и себя тоже. Радость — это эмоциональный всплеск, возникающий в ответ на какое-то конкретное событие. 
Читать далее «Счастье и радость не одно и то же!»

Замороженная душа

Забегаю к нему с мороза:
— Не обнимай меня, я холодная!
— Холодных женщин не бывает, бывают замёрзшие и не согретые. 
(Два года назад).

Замороженная душа оттаивает так же, как, скажем, обмороженная рука. Пока она в привычном холоде, она не чувствует ничего, ни тепла, ни холода, ни боли, ни радости. Попадая в тепло, она начинает потихоньку оживать, восстанавливается нарушенный кровоток… и становится больно. Так больно, что хочется плакать, кричать, кусаться, отбиваться, всеми способами пытаться сбежать. Обмороженную душу, так же, как и обмороженную руку, согревают постепенно, медленно, иначе ей можно причинить ещё больше вреда. 
Читать далее «Замороженная душа»

Между «до» и «после»

Есть такое интересное состояние — «перезагрузка». Это какой-то период между «до» и «после». Старый жизненный сценарий уже завершён, декорации под новый ещё не расставлены, и в жизни наступает непривычная тишина. 

Когда это в первый раз случилось со мной (а может, то был и не первый раз, может, тогда я просто впервые заметила это), я нервничала, суетилась, искала, чем заполнить пустоту, придумывала события…

Читать далее «Между «до» и «после»»

Про проживание сильных эмоций

И снова про радость. Про проживание сильных эмоций. 

Радость страшна не сама по себе, а страхом перед той высотой, с которой придется падать, когда на смену радости вдруг придет что-то нерадостное. Чем меньше амплитуда, размах, тем меньше страх, потому что проще и быстрее адаптироваться к новому состоянию. А если проживать эмоции во всей их полноте, то это как на «американских горках» — сначала взлетаешь на немыслимую высоту, а потом с головокружительной скоростью несешься вниз, и это ужас как страшно же! 
Читать далее «Про проживание сильных эмоций»

Продолжаю разбираться с чувством радости

Продолжаю разбираться с чувством радости. 
Но начну не с него. Начну с такой штуки как страх. Страх — это очень полезная штука, выполняющая роль сигнального флажка: «Туда не ходи, у тебя сейчас не достаточно сил справиться с тем, что там». В норме страх — это то, что обеспечивает выживание. 

Но иногда, честно и старательно выполняя свою функцию, страх расставляет сигнальные флажки в очень странных местах. Например, мой случай — неумение организма проживать радость. Как только повышается количество радости в крови, немедленно срабатывает сигнал-страх: «Туда не ходи, ты с этим не справишься!!!»
Читать далее «Продолжаю разбираться с чувством радости»

«Я тебя люблю» = «я тебе рада»

Любовь — это когда первая реакция на любой контакт с человеком — радость. Потом, поверх этой радости может насыпаться всякая шелуха из страхов, злости, обид, ещё какой-то ерунды. Она может насыпаться настолько обильно и быстро, что ненаблюдательный взгляд радости даже и не разглядит, не успеет. Но если внимательно разобрать этот букет эмоций по цветочку, среди них непременно окажется радость. Если постепенно разгребать этот хлам и позволять радости быть, то она начнет светиться всё ярче. «Я тебя люблю» = «я тебе рада».
Читать далее ««Я тебя люблю» = «я тебе рада»»

А что, можно было?

Ничто не наносит нам такого вреда, как собственный скептический ум. Он требует деталей и подробностей, уверяет, что задуманное невозможно… Хотя, на самом деле, всё до безобразия просто: надо ясно осознать, увидеть, понять «точку А», в которой находишься сейчас, и нарисовать для себя «точку В». И — прокинуть мысленный мостик из одной точки в другую. И всё. Никаких четких маршрутов, пусть Вселенная сама продумывает твой путь, у нее фантазия несравнимо лучше твоей. Просто будь открыта навстречу ей, отпускай с благодарностью, принимай с радостью, любопытством и предвкушением. Всё, что нужно — уверенное намерение попасть в «точку В». Не мечта, не печальное «ну и как я туда попаду?» — а намерение «рано или поздно, так или иначе» обнаружить себя в «точке В». И готовность немедленно отправиться в путь. И тогда, как в волшебных сказках, тропинка вдруг начинает «сама возникать под шагами идущего». 
Читать далее «А что, можно было?»