Счастье и радость не одно и то же!

Неожиданное осознание: счастье и радость не одно и то же! Счастье — это состояние, радость — эмоция. Счастье — это состояние благодарного принятия этого мира, всего в нем происходящего, других и себя тоже. Радость — это эмоциональный всплеск, возникающий в ответ на какое-то конкретное событие. 
Читать далее «Счастье и радость не одно и то же!»

Замороженная душа

Забегаю к нему с мороза:
— Не обнимай меня, я холодная!
— Холодных женщин не бывает, бывают замёрзшие и не согретые. 
(Два года назад).

Замороженная душа оттаивает так же, как, скажем, обмороженная рука. Пока она в привычном холоде, она не чувствует ничего, ни тепла, ни холода, ни боли, ни радости. Попадая в тепло, она начинает потихоньку оживать, восстанавливается нарушенный кровоток… и становится больно. Так больно, что хочется плакать, кричать, кусаться, отбиваться, всеми способами пытаться сбежать. Обмороженную душу, так же, как и обмороженную руку, согревают постепенно, медленно, иначе ей можно причинить ещё больше вреда. 
Читать далее «Замороженная душа»

Между «до» и «после»

Есть такое интересное состояние — «перезагрузка». Это какой-то период между «до» и «после». Старый жизненный сценарий уже завершён, декорации под новый ещё не расставлены, и в жизни наступает непривычная тишина. 

Когда это в первый раз случилось со мной (а может, то был и не первый раз, может, тогда я просто впервые заметила это), я нервничала, суетилась, искала, чем заполнить пустоту, придумывала события…

Читать далее «Между «до» и «после»»

Про проживание сильных эмоций

И снова про радость. Про проживание сильных эмоций. 

Радость страшна не сама по себе, а страхом перед той высотой, с которой придется падать, когда на смену радости вдруг придет что-то нерадостное. Чем меньше амплитуда, размах, тем меньше страх, потому что проще и быстрее адаптироваться к новому состоянию. А если проживать эмоции во всей их полноте, то это как на «американских горках» — сначала взлетаешь на немыслимую высоту, а потом с головокружительной скоростью несешься вниз, и это ужас как страшно же! 
Читать далее «Про проживание сильных эмоций»

Продолжаю разбираться с чувством радости

Продолжаю разбираться с чувством радости. 
Но начну не с него. Начну с такой штуки как страх. Страх — это очень полезная штука, выполняющая роль сигнального флажка: «Туда не ходи, у тебя сейчас не достаточно сил справиться с тем, что там». В норме страх — это то, что обеспечивает выживание. 

Но иногда, честно и старательно выполняя свою функцию, страх расставляет сигнальные флажки в очень странных местах. Например, мой случай — неумение организма проживать радость. Как только повышается количество радости в крови, немедленно срабатывает сигнал-страх: «Туда не ходи, ты с этим не справишься!!!»
Читать далее «Продолжаю разбираться с чувством радости»

«Я тебя люблю» = «я тебе рада»

Любовь — это когда первая реакция на любой контакт с человеком — радость. Потом, поверх этой радости может насыпаться всякая шелуха из страхов, злости, обид, ещё какой-то ерунды. Она может насыпаться настолько обильно и быстро, что ненаблюдательный взгляд радости даже и не разглядит, не успеет. Но если внимательно разобрать этот букет эмоций по цветочку, среди них непременно окажется радость. Если постепенно разгребать этот хлам и позволять радости быть, то она начнет светиться всё ярче. «Я тебя люблю» = «я тебе рада».
Читать далее ««Я тебя люблю» = «я тебе рада»»

А что, можно было?

Ничто не наносит нам такого вреда, как собственный скептический ум. Он требует деталей и подробностей, уверяет, что задуманное невозможно… Хотя, на самом деле, всё до безобразия просто: надо ясно осознать, увидеть, понять «точку А», в которой находишься сейчас, и нарисовать для себя «точку В». И — прокинуть мысленный мостик из одной точки в другую. И всё. Никаких четких маршрутов, пусть Вселенная сама продумывает твой путь, у нее фантазия несравнимо лучше твоей. Просто будь открыта навстречу ей, отпускай с благодарностью, принимай с радостью, любопытством и предвкушением. Всё, что нужно — уверенное намерение попасть в «точку В». Не мечта, не печальное «ну и как я туда попаду?» — а намерение «рано или поздно, так или иначе» обнаружить себя в «точке В». И готовность немедленно отправиться в путь. И тогда, как в волшебных сказках, тропинка вдруг начинает «сама возникать под шагами идущего». 
Читать далее «А что, можно было?»

О пользе невзаимной любви

Возникла у меня тут мысль (как обычно, по итогам собственного опыта и экспериментов на самой себе), что человека, не прожившего полноценный опыт «невзаимной» любви нельзя допускать до взаимности. 🙂 Потому что то, что принято называть «взаимной любовью» в большинстве случаев — затыкание другим своих неудовлетворённых потребностей. От базового уровня выживания и до всяких психологических заморочек, которых огромное множество. Невыносимость одиночества, желание сбежать из-под гиперопеки родителей, потребность в проживании тех или иных сценариев, обусловленных травмами, когда другой нужен в качестве «статиста», об которого можно это проживать. И если другой вдруг перестает выполнять отведённую ему роль в этом спектакле, то отношения рушатся. Или начинаются претензии: «Эй, ты не правильно играешь роль, которую я придумал/а для тебя!» Или сами эти сценарии далеко не всегда сплошной позитивчик, партнёр, например, может быть нужен для того, чтобы проживать страдашки, в которых почему-то есть потребность. Или чтобы выполнять роль заботливого (или наоборот, злого, вредного, нелюбящего, деспотичного) родителя. 
Читать далее «О пользе невзаимной любви»

Отношения как командная работа

Вчера в комментариях к моему посту состоялся интересный диалог на тему ответственности. И мне захотелось порассуждать об этом. Например, на примере работы. Если человек работает сам по себе сам на себя, то он несёт ответственность за выполнение всех частей процесса. Ну например, если я — самозанятый организатор, то на мне вся активность по организации мероприятия, от продумывания стратегии продюсирования специалиста и грамотной презентации его самого и его мероприятий до продажи его услуг, взаимодействия и рассчета с клиентами и — до раскладывания подушек и наливания чая во время самого мероприятия. Если же я перестаю быть «волком-одиночкой» и становлюсь частью коллектива, то ответственность здорово меняется. Потому что на мне остаётся ответственность только за мой фрагмент процесса — продюсирование, например, остальные фрагменты я делегирую «специально обученным людям». 
Читать далее «Отношения как командная работа»

Теперь пусть сбывается

У кого как проходит начало года? Моё — в очередном погружении в себя аж на три дня и нахождении для себя, наконец, ответа на три очень важных вопроса: «хочу ли я отношений с мужчиной», «каких именно отношений я хочу» и «зачем они мне». Собственно, нахождение ответа на второй и третий вопрос стало причиной для «да» в ответ на первый. 
Читать далее «Теперь пусть сбывается»