ЛЕГКО БЫТЬ ПРОСВЕТЛЁННЫМ НА НЕОБИТАЕМОМ ОСТРОВЕ

Двое суток — прошедшие выходные — мы провели на природе, вдали от города, там, где всё ещё лежит белый пушистый снег, на чудесной базе, пропитанной атмосферой благости, доверия, спокойствия, заботы и принятия.

Совсем не удивительно, что одной из ключевых тем нашего ретрита оказалась тема тревожности. Которая в переводе на честный означает «мне страшно жить». Мы много говорили о жизни и смерти, о том, что у каждого из нас есть своя базовая прошивка — свой индивидуальный ответ на вопрос: «Что ждёт тебя там, за углом?» Мы делали практики на доверие миру. И — вот уж, казалось бы, какая связь?! — очень много внимания было уделено теме созависимости в отношениях.

Так какая же связь?
Читать далее «ЛЕГКО БЫТЬ ПРОСВЕТЛЁННЫМ НА НЕОБИТАЕМОМ ОСТРОВЕ»

О домашнем насилии

По мере изучения своего же собственного давно прожитого опыта, приходят в голову вот какие мысли. Недавно прочитала, что в процессе обсуждения целесообразности принятия «закона о домашнем насилии» кто-то как аргумент «против» привел отсутствие в полиции заявлений от жертв. Нет заявлений — значит, нет насилия. Логично же, да?

Однако, насилие-таки есть. А вот заявлений и вправду немного. Почему так?
Читать далее «О домашнем насилии»

ТЫ САМА ЭТОГО ХОТЕЛА

Чем дальше я продвигаюсь в написании своей книги, тем ближе подбираюсь к той её части, которая, собственно, про насилие. Тем больше всплывает в памяти эпизодов, которые психика заботливо блокировала все эти годы.

О том, что это было психологическое насилие я узнала только после того, как всё закончилось.

О том, что это было сексуальное насилие, я осознала только сейчас.
Читать далее «ТЫ САМА ЭТОГО ХОТЕЛА»

#любовь_ненависть_стыд

Я-таки взялась за написание истории «Любви, ненависти и стыда» на тему своего «токсичного» замужества — ради того, чтобы разобраться в недопрожитом опыте, в недопрожитых эмоциях и вынести все уроки полностью, интегрировав этот опыт в жизнь. И вот что обнаруживаю в процессе — мой вектор внимания в большинстве случаев был обращен на состояние ребёнка, и из-за этого я игнорировала множество из того, что происходило со мной самой. Вернее, даже не так. Я проживала через себя то, что происходит во мне из-за сына, и игнорировала то, что происходит во мне из-за мужа. Потому что поступки мужа настолько не вписывались в мою картину мира, что в большинстве случаев вызывали во мне ступор и шок…

Читать далее «#любовь_ненависть_стыд»

УРОКИ КАРМЫ

Мне интересно наблюдать, как прошлые жизни «фонят» на нынешнюю. Очень много можно понять о своих уроках на эту жизнь, наблюдая за тем, что для тебя «очень важно и ценно». Например, у меня «пунктик» по честности. Мне кажется, что нет бОльшего зла, чем обман, игры у кого-то «за спиной». Единственное, за что я наказывала детей — это обман (и они быстро усвоили, что ни за один «косяк» они не огребутся так, как за ложь, что любая «ошибка» — это задачка, чтобы найти способ ее решить и исправить, что тут они скорее получат от меня поддержку и помощь, чем осуждение и ругань, но вот если надумают скрывать и врать…)
Читать далее «УРОКИ КАРМЫ»

Проживание стыда. Ч.2

Когда в рамках заявленного мною «стыдного» писательского марафона я начала ковыряться с темой стыда в самой себе, то оказалось, что это чувство тянется за мной хвостом откуда-то из самого детства, с годами накручиваясь как снежный ком. Оно лежит где-то там глубоко в основе, живёт в фоновом режиме, настолько привычное, что я даже не замечала и не осознавала его в себе.

Стыдно за то, что я родилась и выросла в «хорошей семье» («в то время, как в Африке голодают дети и вообще в мире столько несчастливых людей»). Стыдно за то, что мне в школе легко давалась учёба (я даже домашку никогда не делала, и всё равно была почти отличницей, «в то время, как друзьям приходилось «прогрызать» гранит знаний»). В общем, куда ни копни, с детства стыдно за успешность и благополучие.
Читать далее «Проживание стыда. Ч.2»

«Стыдный» марафон

Дорогие мои, у меня внезапная спонтанная идея нового писательского марафона. Те, кто участвовал в моих марафонах раньше, знают, что их глубинная суть — исцеление себя через писательство. Сейчас мне захотелось эту тему углубить. И сделать очень узко-тематический марафон. Будем работать с темой стыда (поскольку, оказалось, что она актуальна не мне одной). Каждый будет писать книгу с рабочим названием «История моего стыда». Отличие этого марафона от предыдущих в том, что эта книга совсем не обязательна к публикации. Но желательна к предъявлению — как минимум мне. Потому что реальность изменяется именно под взглядом наблюдателя. И как минимум один наблюдатель должен случиться для того, чтобы произошла трансформация.
Читать далее ««Стыдный» марафон»

Проживание стыда. Ч.1

Те, кто читал мою книгу «Отношения, которые я придумала» или просто знаком со мной, знает, что я увлечена исследованием мира эмоций и чувств. В книге я рассказывала, как путём поживания, ведомая мудрым проводником, выходила из кармических матричных программ. И, поскольку эти программы по большей части социальные, то многим откликается «Кажется, эта книга написана про меня».

Стряхнув в себя значительную часть «типовых сценариев», замешанных на страхах, я перешла к новому этапу: одну за одной глубоко и со вкусом, с полным погружением, проживала и исследовала эмоции: снизу вверх, от апатии до радости.

И вот, расслабленно кайфуя последние месяцы в волнах радости, я незаметно для самой себя, сделала нечто, из-за чего вляпалась в неисследованное еще состояние — стыд.
Читать далее «Проживание стыда. Ч.1»

ПРИВЫЧКА БЫТЬ «ПЛОХОЙ»

Иногда до меня долетают фрагменты из бесед, в которых меня нет. Иногда они «привычные» для меня — в которых меня осуждают и ругают. И я умею их проживать, не расстраиваться, относиться философски, говорить самой себе, что «я не золотой рубль, чтобы всем нравиться». Они даже не особо цепляют моё внимание, не особо запоминаются. Я знаю, как жить, когда меня не любят. Знаю, как жить, когда меня ругают и критикуют. Это привычная для меня с детства «зона комфорта». И внутренняя установка: «Иди своим путем несмотря на свист за спиной, делай что должна, будь в ладу со своей совестью, своими убеждениями, а остальные всё равно не поймут и не примут тебя. Ты одинока на своём пути, просто смирись с этим».
Читать далее «ПРИВЫЧКА БЫТЬ «ПЛОХОЙ»»