Про проживание сильных эмоций

И снова про радость. Про проживание сильных эмоций. 

Радость страшна не сама по себе, а страхом перед той высотой, с которой придется падать, когда на смену радости вдруг придет что-то нерадостное. Чем меньше амплитуда, размах, тем меньше страх, потому что проще и быстрее адаптироваться к новому состоянию. А если проживать эмоции во всей их полноте, то это как на «американских горках» — сначала взлетаешь на немыслимую высоту, а потом с головокружительной скоростью несешься вниз, и это ужас как страшно же! 
Читать далее «Про проживание сильных эмоций»

«Я тебя люблю» = «я тебе рада»

Любовь — это когда первая реакция на любой контакт с человеком — радость. Потом, поверх этой радости может насыпаться всякая шелуха из страхов, злости, обид, ещё какой-то ерунды. Она может насыпаться настолько обильно и быстро, что ненаблюдательный взгляд радости даже и не разглядит, не успеет. Но если внимательно разобрать этот букет эмоций по цветочку, среди них непременно окажется радость. Если постепенно разгребать этот хлам и позволять радости быть, то она начнет светиться всё ярче. «Я тебя люблю» = «я тебе рада».
Читать далее ««Я тебя люблю» = «я тебе рада»»

Подержи меня за ручку, потому что я волнуюсь?

Знаете, что я придумала? А давайте, чтобы мне не так волнительно было ждать из печати свою новую книгу, будем ждать ее вместе? Тираж уже выслан из Москвы и со дня на день будет тут, и что-то я опять ужасно волнуюсь! 🙈 Давайте пока поиграем, что ли? 

Например, вот так: вы делаете репост вот этого моего поста в ВК. А я потом (ну, скажем, через неделю, в пятницу 23 ноября) крутану виртуальную рулетку какого-нибудь «Выбирателя», выберу любимца Фортуны и подарю ему книгу, а если захочет, так ещё и с автографом. 

Какую книгу ждём? 
🐰»Уши блогера. Часть первая. #хроники_трансформации». 

Ее даже можно пока почитать в электронном виде вот тут

Но ведь БУМАЖНАЯ книга — это совсем другое! 😍И поэтому я так ее жду. Давайте ждать вместе? 🙄

Основной инстинкт

Встреча с Татьяной неожиданно развернула мысли в новый вектор: зачем мне «лишний вес»? Какие мои страхи, внутренние проблемы он помогает мне решать? 

Набирать килограммы я начала в процессе треша с бывшим мужем, когда жизнь была наполнена судами и страхом за ребенка и себя. Несмотря на очень активный образ жизни, который я в то время вела, бегучую работу, вес вдруг начал расти. По состоянию на сейчас это почти +25 к тому, что было тогда. И, самое интересное, что меня это почти не огорчает. 

Читать далее «Основной инстинкт»

ОТКУДА БЕРЁТСЯ ЗАВИСИМОСТЬ?

Мне кажется, про зависмости я знаю почти всё. Почти — потому что обошла стороной алкогольную, наркотическую, игровую. Зато очень близко знакома с сексуальной, эмоциональной, психологической, материальной… 

Читать далее «ОТКУДА БЕРЁТСЯ ЗАВИСИМОСТЬ?»

жизнь-треш

Говорят, мы сами придумываем себе свою жизнь. Я зачем-то придумала себе жизнь-треш. Сначала долгое «токсичное» замужество, из которого выбралась чуть живой, затравленной, с отмершими чувствами, эмоциями и желаниями, запущенной квартирой и огромными долгами. 

Читать далее «жизнь-треш»

обесценивание

Самый простой и популярный способ самозащиты — это обесценивание чего-либо. Через осуждение, высмеивание, сарказм — всё это способы понизить значимость происходящего события, чувства, ситуации, темы для себя самого. Потому что на самом деле для себя эта тема почему-то очень важна и значима, но ещё больше — пугающа. 

Страх встретиться с чем-то в себе заставляет обесценивать это «что-то» в других, во внешнем мире. Потому что, принимая, что это важно, ценно, значимо и имеет право быть в другом, автоматически принимаешь, что это важно, ценно, значимо и имеет право быть и в себе самом. Но увидеть и принять это в себе означает встретиться с собственным страхом. Это трудно и… страшно. Гораздо проще это обесценить — в других, а заодно и в самом себе.

#яжмать

Те, кто знает меня и мои отношения с детьми, знают, что я куда ближе к пофигистке, чем к паникерше, и повышенной тревожностью отнюдь не страдаю. Но иногда и во мне вдруг включается #яжмать. Вот, например, сегодня она визжит, истерит и придумывает всякие ужасы… Потому что ребенок аж на три недели уезжает! Один! Без телефона! Ещё и приезжать-навещать не рекомендуется! 

Да, я сама трижды была в КЛШ, а потом старший сын ещё дважды. Да, я знаю, что это — «хорошее место». Более того, отлично знаю, что обычно детям там вообще не до родителей. Я вижу, как УЖЕ блестят его глаза, а ведь даже не уехал ещё, только на «разгоночную» работу съездил в универ. И вообще, парню восемнадцатый год пошел, какой «ребенок»?! Да, я все это знаю, но!…

Господи, как наши мамы вырастили нас и не свихнулись в те времена, когда сотовых вообще ещё не было?! 🙊

На фото: в этот же день восемь лет назад. Мой отец и мои сыновья.

 

Жить в полную силу

Отзыв из предыдущего поста зацепил что-то глубоко внутри… Вот там меня благодарят за смелость. А ведь на самом деле я жуткая трусиха. Сегодня, например, я ужасно боюсь вечерней встречи (https://vk.com/wall9581176_9551), потому что понятия не имею, о чем она будет и что там говорить. Для меня это скорее просто способ собрать в одном месте тех, кто хочет бумажную версию моей книжки, притащить ее туда с собой и раздать. А в воскресенье я ужасно боюсь Аниных «Нерасстановок», и на это у меня есть свои личные причины.

Вся моя откровенность в соцсетях вовсе не от смелости. А от сложностей с логикой и как следствие — тяги к простоте.

Читать далее «Жить в полную силу»

«Уговори меня?»

Последние дни мне много звонят и пишут по поводу воскресных «Нерасстановок по Янкиной». Звонят и пишут для того, чтобы я помогла справиться с сомнениями — по сути, «уговорила» их, убедила, что им это надо.

Я этого не делаю. В это мероприятие каждый должен войти с полной собственной осознанностью, с собственным решением: «Мне надо быть там».


Читать далее ««Уговори меня?»»