…и можно больше не бояться

«Вот поэтому я и боюсь влюбляться. Вдруг всё закончится — и как потом жить, как пережить эту боль?» — пишет девушка мне в личку.

Парадокс в том, что СТРАХ этой боли оказывается намного сильнее самой боли… Страх «а вдруг всё закончится», рождающийся ещё до того, как что-то началось. Неотступно преследующий в процессе. И в тот момент, когда это самое «всё» вдруг действительно заканчивается, одновременно с криком боли вдруг происходит вздох облегчения.

Читать далее «…и можно больше не бояться»

У края своего страха

Вот. Умная статья, обосновывающая то, до чего я добралась сама интуитивно. Именно этой интересной и творческой задачей и занимаюсь — чутко прислушиваться к себе, обнаруживать страхи, которые привыкла не замечать, относиться к ним с принятием и уважением, даже к самым что ни на есть «глупым» и иррациональным, и аккуратненько распутывать этот клубок, ниточка за ниточкой. Когда-то меня воспитали «смелой девочкой, которая ничего не боится», теперь приходится позволять себе бояться «задним числом» — ради яркой и успешной жизни в будущем.

Читать далее «У края своего страха»

«Никогда не поздно иметь счастливое детство!»

Из задания «Пути художника» на эту (седьмую) неделю. 
«Сделайте фразу «Я становлюсь сильнее, когда дорожу собой» своей мантрой. Напишите её акварелью или просто красивым шрифтом. Повесьте туда, где каждый день будете её видеть. обычно мы предполагаем, что только строгое и требовательное отношение к себе может придать нам силы. Но в действительности мы становимся сильнее только тогда, когда холим и лелеем себя».
Читать далее ««Никогда не поздно иметь счастливое детство!»»

ПОГОВОРИМ О СТРАХЕ?

Из меня, например, растили «сильную и смелую» девочку, а поэтому бояться было стыдно, не прилично, ну и вообще — не правильно. 

Бояться я, конечно, не перестала. Зато научилась грамотно это скрывать, даже от себя самой. А заодно — придумала (вернее, выучила из опыта) кучу стратегий, как преодолеть страх, и неосознанно использовала их всю жизнь. 

Первая и главная: взять на себя ответственность за того, кто боится еще больше, чем я (младше, слабее, неопытнее и т.п.). «Если не я, то кто же?» Тут уже о своих страхах париться некогда, надо же подавать пример остальным, а если и я тоже буду бояться, то они-то тогда как?… Так что, думается мне, первопричина моего пожизненного лидерства именно в страхе. 

Второе — то же самое на другой лад. Чем страшнее, тем с более громким «ура» кинуться в атаку. С песней, шуткой, смехом. Чтобы за ними не слышать того, что на самом деле творится внутри. 

Третья — очень похожа на вторую. «Зажмуриться и прыгнуть». Сделать первый шаг, перешагнуть «точку невозврата», загнать саму себя в угол, из которого нет другого выхода, кроме как барахтаться и выгребать со всей смелостью. 

Потому что бояться — стыдно. Слабой быть стыдно. Девочкой быть стыдно. Стыдно?

А какие взаимоотношения со страхом у вас?

ДОВЕРИТЬСЯ СТРАХУ

В июне прошлого года у меня был интересный диалог с интересным человеком Егором Астаховым на тему страха. То, что он мне говорил тогда, вызвало во мне протест. Однако теперь я видимо доросла до того уровня принятия, чтобы понять и принять его мысль. Так вот, ее суть была в том, что страх — это не зло, это благо. Потому что защищает нас от чего-то такого, к чему мы, возможно, не готовы. 

Читать далее «ДОВЕРИТЬСЯ СТРАХУ»