ЧТОБЫ НАУЧИТЬСЯ ЛЮБИТЬ…

…нужен кто-то, кто полюбит тебя таким, как есть. Со всеми бесчисленными «тараканами» в голове, торчащими во все стороны колючками, неадекватными реакциями, дурацкими страхами, странными эмоциями, склонностью к побегам, привычкой к насилию и манипуляциям и — с неспособностью любить и принимать любовь. Нужен кто-то, кто сумеет всё это обнять своей огромной душой и оставаться на твоей стороне не смотря ни на что. Нужен кто-то, кто не оценивает, не ставит диагнозов, не пытается исправить, не навязывает своё представление о мире, кто-то, кто говорит: «Я не знаю, как правильно для тебя, как тебе хорошо — так и правильно». Кто-то достаточно ясный, честный, открытый для того, чтобы оставаться во всём этом самим собой — и вести тебя за руку, помогая проживать любые препятствия на пути.
Читать далее «ЧТОБЫ НАУЧИТЬСЯ ЛЮБИТЬ…»

ДЛЯ ПОЛЬЗЫ ИЛИ ДЛЯ РАДОСТИ?

— Если я не способен раз в месяц дарить тебе золотое украшение, то я — не мужчина, я не достоин того, чтобы быть с женщиной, я ещё «не дорос» до этого, — горячо объяснял мне в мои двадцать пять мой арабский жених (за которого замуж я всё же решила не выходить, но это другая история).

К драгоценным украшениям я всегда была равнодушна. Более того, моё тело наотрез отказывается принимать золото — уши от золотых серёжек начинают болеть и кровить, а вот с серебром и бижутерией — никаких проблем. Поэтому мимо ювелирных прилавков всю жизнь ходила спокойно. Однако, нашёлся и у меня свой девочковый фетиш — я влюблялась не в колечки и цепочки, а в… телефоны.
Читать далее «ДЛЯ ПОЛЬЗЫ ИЛИ ДЛЯ РАДОСТИ?»

ПЕРЕЗАГРУЗКА

Всё моё тело наполнил золотистый свет, он струился, искрился, расходился сияющими лучами. Я смеялась, купаясь в нём, чувствуя безграничное, всеобъемлющее счастье…

Это — эпизод, фрагмент из практики «Перезагрузка», которую провела мне волшебница Татьяна Ратнер.

Но это было потом.
Читать далее «ПЕРЕЗАГРУЗКА»

ОСТАНОВИСЬ

Сегодня ночью я читала в инстаграмме ленты своих знакомых, живущих в Италии и Испании — красноярцев, когда-то иммигрировавших туда, вполне здравомыслящих людей. В их постах нет паники, есть понятный и здравый совет: купите маску, перчатки, очки — если город полностью закроют на карантин, то без этого всего будет просто запрещено выйти на улицу, чтобы дойти до магазина за продуктами. Купите мыло и спирт, чтобы дезинфицировать руки. И — позаботьтесь о своих стариках. О тех, кто наиболее уязвим.

Читать далее «ОСТАНОВИСЬ»

БЫТЬ СПОКОЙНЫМ И СЧАСТЛИВЫМ

Это лучшее, что ты сейчас можешь сделать для Мира и для себя.
Как бы странно, возможно, это ни звучало.
Быть в состоянии счастливой расслабленной безмятежности, вдохновения, игры. Быть в верхнем спектре шкалы эмоциональных состояний. Удерживать свой безмятежный дзен и нежно укутывать им других, растворяя их тревогу и страх.

Это тот уровень сознания, при котором ты неуязвим для всех болезней, исцеляешь себя самого, и тех, кто оказался в твоём пространстве, и всю планету в целом. 🙌🏻
Читать далее «БЫТЬ СПОКОЙНЫМ И СЧАСТЛИВЫМ»

«ЛЮБИТЬ МОЖНО ТОЛЬКО УРОДОВ»

Впервые эту фразу я услышала от Олега Карепова без малого три года назад.

— Если вы кого-то любите и он/она не «урод», вы не любите, вы восхищаетесь светлой стороной и не видите темную, — продолжил он.

И я, мягко говоря, не согласилась. Вернее, бурно воспротестовала. Потому что — ну как же это так? Ведь когда любишь, то даже «уродство» не воспринимается как уродство, оно всё равно по-своему восхищает.
Читать далее ««ЛЮБИТЬ МОЖНО ТОЛЬКО УРОДОВ»»

О СОЦИОНИКЕ, СЕБЕ И ДРУГИХ

Вчера мы вернулись с весеннего женского ретрита. Он получился уютным и камерным — нас было всего семь человек, так получилось «само собой», и, с точки зрения психологии, это — то самое оптимальное количество, когда группа ещё остаётся группой и не начинает распадаться на подгруппы. Количество народу, идеальное для создания пространства синергии и общего внимания.

Мы все ещё продолжаем допроживать свои ощущения, свои состояния и впечатления. Те, кому любопытно, могут почитать несколько отзывов, уже оставленных участницами вот тут  https://vk.com/topic-155130087_42086012.

Но вообще-то этот пост не про это. А про то, какие мы все разные.
Читать далее «О СОЦИОНИКЕ, СЕБЕ И ДРУГИХ»

СО-ЧУВСТВИЕ

Это значит, «я вместе с тобой чувствую твою боль. Я чувствую её, понимаю, принимаю её, у меня хватает воображения, эмпатии, чтобы во всей насыщенности ощущений и чувств почувствовать то, что чувствуешь ты. Но я знаю, что делать с этой болью, я умею продолжать дышать даже с ней, она не разрушает меня, не заставляет отвернуться от тебя, остановить тебя, как-то снизить градус тех состояний, которые сейчас наполняют пространство. Я способна вместе с тобой зайти в твою боль — а потом, бережно взяв тебя за руку, вывести из неё».
Читать далее «СО-ЧУВСТВИЕ»

НАДО ЛИ «НАДО»?

В продолжение вот этого поста, в котором я рассказывала историю о том, как целый час сидела и сосредоточенно переписывала на четыре раза от руки документы. И мой вывод из ситуации был: иногда-таки надо себя заставлять.
Читать далее «НАДО ЛИ «НАДО»?»