Как сбываются мечты

Сегодня я вдруг осознала, как сбываются мечты. Ещё три года назад я боялась написать даже крошечный постик у себя на стене. Ещё полтора года назад я абсолютно не помнила свою детскую мечту «хочу быть писателем». А сегодня — вот именно сегодня! — в моей жизни происходят целых три события!
Читать далее «Как сбываются мечты»

Жизнь в принятии

Говорят: «Нужно жить в принятии». Как вы понимаете эту фразу?
Со мной она когда-то сыграла обманную игру. Когда в моей жизни происходил треш, принять которого я не могла, а поменять ситуацию и выйти из нее боялась, я-таки нашла способ ее принять, ускользнув из чувств в голову. Это было уже во взрослом возрасте, поэтому я хорошо помню этот процесс и способна проанализировать его. Это, например, когда вместо того, чтобы честно и открыто выразить свой протест и отказ находиться в таких условиях, начинаешь уговаривать себя: «надо ещё немножко потерпеть и все наладится» или «мы же с вами современные прогрессивные люди и должны более широко смотреть на вещи». Задвигаешь свои чувства на второй план и рационализируешь происходящее. 
Читать далее «Жизнь в принятии»

ПУТЬ К ЦЕЛЬНОСТИ

Немного рефлексии на тему моих писательских марафонов. 
Когда два месяца назад я запускала первый, задача казалась мне очень простой — дать людям алгоритм создания книги, от этапа идеи до издания печатного издания. Наблюдая происходящее в процессе марафонов (их прошло уже два и готовится к старту третий), я обнаружила, что его участников можно условно разделить на две группы. Первые — именно те, под кого марафон изначально и затевался. И вторые, те, кто своим появлением дали ему неожиданно другой вектор и невероятную глубину. Те, кто пишет не «художку», а автобиографические повести. 
Читать далее «ПУТЬ К ЦЕЛЬНОСТИ»

Лайфхак для профессиональных жертв со стажем

Несколько раз за последние дни в разговорах делилась лайфхаком, как выйти из позиции жертвы, при этом не ломая себя и оставляя за собой право продолжать играть в жертву и получать от этого куда больше кайфа. Поскольку тема оказалась актуальна и востребована, пишу и тут тоже. 

Про то, что находиться в «треугольнике Карпмана» — плохо, знают уже все поголовно, мне кажется. Про то, что быть жертвой — плохо, можно сколько хочешь почитать на каждом психологическом сайте. Рецепт везде категоричен: «Надо просто взять и перестать быть жертвой». Но как профессиональная «жертва со стажем» я убедилась — это не работает. Или работает ненадолго, а потом недопрожитое состояние затягивает обратно. Плюс это всё очень энергозатратно: требуется очень много энергии на то, чтобы «выдернуть» себя, контролировать своё поведение и реакции, а потом — если «не удержался» и сполз обратно — есть ещё и повод для беспощадного самобичевания, и всё это в целом ещё глубже загоняет в состояние «я не окей». 
Читать далее «Лайфхак для профессиональных жертв со стажем»

Волшебный день

Случайная встреча в лифте: «Здравствуйте! А я — участница Вашего писательского марафона!» (И это потрясающе круто — вживую знакомиться с теми, кого ведёшь онлайн). Случайная встреча на Фиолетовом тренинге: «В этот Новый год я бросила в костер бумажку с загаданным желанием познакомится с Вами лично, и вот оно осуществилось!» (Охренеть, меня загадывают в качестве желания на Новый год?!) Случайная встреча с давними знакомыми, в этом же здании, но на другом этаже проводящими свои занятия по контактной импровизации. Целый день случайных встреч, удивительных откровений, секретиков, рассказанных на ушко. Волшебный день!
 

Эмоциональная зависимость

Решила я тут почитать про эмоциональную зависимость. И что-то куча вопросов у меня возникла. Вот, например, цитата из статьи.

«Эмоциональная зависимость официально признана болезнью, а также имеются установленные факты, что 98 процентов людей склонны создавать зависимые (в разной степени проявленности) взаимоотношения. В отношениях может быть эмоциональная зависимость от женщины, от мужчины, от родителей, от друга (любого, с кем присутствует значимый эмоциональный контакт)». 

❓И тут у меня вопрос. Если ЭТО наблюдается у 98% людей, то по каким параметрам выводится «норма», почему норма — не это, а то, что у других 2%? (Единственный приходящий мне на ум ответ — чтобы множественному полку психологов было что кушать, ибо это же супер круто, когда поголовно все страдают от «болезни» и, значит, их можно и нужно лечить).
Читать далее «Эмоциональная зависимость»

Новый иностранный гость!

«Что у вас нового?», — привычно вопрошает ВК. У меня новый иностранный гость! А ещё — открытка из Испании, конфеты из Голландии, обнимашки в ЧУДО Школа «ИН.ЯЗ» с теми, кого ужасно давно не видела, и жизнерадостный трёп на трёх языках вперемешку (английский, турецкий и русский), 
Читать далее «Новый иностранный гость!»

Второй писательский марафон

Ну вот, завершился мой первый писательский марафон «Пишем книгу вместе с Безумной Музой». Мы работали вместе — каждый над своей книгой — чуть более двух недель. Изначально в него включилось 18 человек (не считая меня), из них 12 человек дошли до финала и не слились. У части из них текст уже полностью написан и идёт процесс оформления иллюстрациями, другие — дописывают, чья-то книга решила стать больше задуманного, и их процесс пока ещё в самом разгаре. 

 
Читать далее «Второй писательский марафон»

Личный бренд

Так получилось, что вчера читала много аккаунтов специалистов (женщин) по стилю и личному бренду. Общий алгоритм: «Придумай, какое послание ты хочешь собой транслировать в мир, а потом создавай соответствующий образ себя, способный передать именно это послание». 

Задумалась. Я же тоже личным брендом занимаюсь. Но — с точностью «от обратного»: «давай раскопаем в тебе, про что ты живешь, какое послание ты несешь собой миру, счистим всё то, что придумано от головы и позволим проявиться внутреннему, а внешняя соответствующая обёртка интуитивно сформируется сама собой».
Читать далее «Личный бренд»

Любить себя

Любить себя — это любить себя даже ту, которой стыдно за себя, и которая не смелая, растерянная, неуверенная. Любить себя вместе с этим стыдом, и вместе со страхом, или с ненавистью, и вообще вместе со всеми, любыми своими чувствами, а не только с «правильными». Любить себя любую, а не только безупречный глянец. Любоваться собой — в смятении, в гневе, в сомнениях, а не только в уверенности и радости. Любить себя — это принимать себя. Любую и всегда.