ТЫ САМА ЭТОГО ХОТЕЛА

Чем дальше я продвигаюсь в написании своей книги, тем ближе подбираюсь к той её части, которая, собственно, про насилие. Тем больше всплывает в памяти эпизодов, которые психика заботливо блокировала все эти годы.

О том, что это было психологическое насилие я узнала только после того, как всё закончилось.

О том, что это было сексуальное насилие, я осознала только сейчас.
Читать далее «ТЫ САМА ЭТОГО ХОТЕЛА»

#любовь_ненависть_стыд

Я-таки взялась за написание истории «Любви, ненависти и стыда» на тему своего «токсичного» замужества — ради того, чтобы разобраться в недопрожитом опыте, в недопрожитых эмоциях и вынести все уроки полностью, интегрировав этот опыт в жизнь. И вот что обнаруживаю в процессе — мой вектор внимания в большинстве случаев был обращен на состояние ребёнка, и из-за этого я игнорировала множество из того, что происходило со мной самой. Вернее, даже не так. Я проживала через себя то, что происходит во мне из-за сына, и игнорировала то, что происходит во мне из-за мужа. Потому что поступки мужа настолько не вписывались в мою картину мира, что в большинстве случаев вызывали во мне ступор и шок…

Читать далее «#любовь_ненависть_стыд»

КАК ЗАВЕРШИТЬ ОТНОШЕНИЯ?

Завершить отношения (на самом деле — кармические отношения), да и вообще любую ситуацию — это полностью прожить все те эмоции, которые они несли в себе как урок, как опыт для проживания.

Чем сложней ситуация, тем больше многослойных эмоций запрятано в ней. «В моменте» проживаются те, что понятнее, привычнее и проще, те, с которыми понятно, как справляться. Потом слой за слоем можно обнаружить и другие, и чем сложнее и непонятнее для проживания состояние, тем глубже оно закопано, тем больше требуется психологической зрелости и внутреннего ресурса, чтобы обнаружить его в себе и войти с ним в контакт.

Если какая-то история или человек из прошлого вызывают эмоциональный всплеск — ситуация ещё недопрожита, отношения не завершены. Можно просто захлопнуть эту дверь и двинуться дальше, но Жизнь-то помнит, что за вами числится должок: эмоционально-чувственный опыт из этого урока не был освоен в полном объеме. А значит, подкинет новую историю на ту же тему, чтобы его допрожить.
Читать далее «КАК ЗАВЕРШИТЬ ОТНОШЕНИЯ?»

НЕНАВИСТЬ

/послевкусие от четверговой встречи Инсайт-клуба/
Ненависть. Она проста и понятна. В ней нет лукавства, скрытых выгод, двойного дна. Она бесстрашна и всё делает на «раз-два-три». Она не мечется в сомнениях, не лжёт себе и другим, не путается в прочих эмоциях. Она просто берёт и уничтожает. Ненавистное занятие, например, которое хочешь-не хочешь, надо сделать. Расчленяет его на кусочки и отстреливает их один за другим, холодно и бесстрастно проставляя «галочки» в чек-листе.

Три года назад на одном из тренингов Олега Карепова (кажется, это был «АСН») я рассказывала одной из участниц, спортсменке-стрелку, что меня восхищает в ней.

«Меня восхищает твоя способность убивать», — сказала я, и растерялась из-за сказанного мной. — «Как же так?!»
Читать далее «НЕНАВИСТЬ»