Просто размышления вслух

Просто размышления вслух. Без претензий на истину. 

Как сосуществовать тем, кто живёт из «хочу»: о людях и программах.

Допустим, есть женщина. Она встречает мужчину и ей приходит: «Хочу с ним ВСЁ». Перечень этого «всё» — сугубо индивидуальный, но самая популярная версия — «замуж и детей». 

Он ей на это может ответить: «не хочу с тобой ничего», «хочу с тобой всё», «хочу с тобой чуть-чуть» (например, раз в неделю гулять по набережной). 

С первым и вторым вариантом всё более ли менее понятно. 

А вот что делать с третьим?

Читать далее «Просто размышления вслух»

Опоздать на «Титаник»

Допустим, нам надо дойти из точки А в точку Б. 

«Умный», рациональный взрослый, который про «вижу цель, не замечаю препятствий», дойдет за 5 минут. Возможно, по пути неожиданно случатся какие-то препятствия (ну всяко бывает же!). Он героически с ними справится, запишет это себе в засулуги и доказательства своей целеустремленности и будет этим гордиться. 

А теперь представьте, что вы идёте этот же путь с ребёнком. Он вместо того, чтобы «по-человечески» идти, то в лужу залезет, то за бабочкой погонится, то «ой, смотри какой цветочек!», то «ой, а давай с собачкой познакомимся!». И эта же самая дорога из А в Б всеми этими лужами-цветочками может растянуться на целый час! Более того — вполне может случиться, что вместо пункта Б он придет в пункт С! Ну например, побежав за красивой бабочкой. Или потому, что посреди дороги стояла страшная собака и проходить мимо нее не захотелось.  

Читать далее «Опоздать на «Титаник»»

Танцевать под дождём

Открытие века: мне жизненно необходимы страдашки. 

Когда-то я целый год жила в Арабских Эмиратах, там всегда было солнечно и тепло. Сначала я упивалась этим и радовалась. А потом пейзаж застывших в безветренном ясно-синем небе верхушек пальм надоел мне до чёртиков! Ну пусть хоть ветерок! Ну хоть облачко! Ну хоть какая-то смена картины! По ночам мне снились ливни… И когда наступил «сезон дождей» и вдруг начался дождь, я выскочила на улицу и танцевала под проливным дождём, шокируя коллег по работе, пытавшихся затащить меня обратно в офис ибо: «Ты что, заболеешь же!!!»

Так вот в жизни — так же. Когда постоянно тепло и солнечно… душа начинает настойчиво требовать дождика. 

Читать далее «Танцевать под дождём»

Путь в «настоящесть»

Меня спрашивают: «Чего такого ужасного случилось в твоей жизни, что ты так убиваешься?! С чего такая депрессия?»

Объективно в моей жизни не случилось абсолютно ничего страшного. 

Я б сказала, наоброт: в ней случилось хорошее. 

Я впервые в жизни дала себе право НЕ быть сильной. То есть — не сдерживать и не блокировать в себе состояния «слабости». 

Читать далее «Путь в «настоящесть»»

Иди за своим сердцем…

Мне всегда казалось, что эта фраза — «иди за своим сердцем» — про любовь, про готовность идти за тем, кого любишь, даже если это странно, непонятно и нелогично. 

А теперь я вдруг поняла, что это — намного глубже. Это — про способность идти за любыми своими чувствами в их глубину, в их тотальное проживание «до дна», отдаваться им целиком и без остатка. 

Читать далее «Иди за своим сердцем…»

Полюбить свою депрессию

«Фиолетовые не просто видят, они чувствуют друг друга на расстоянии». (Татьяна Кирейцева).

Вчера во время медитации, которую я проводила в ГРАФИТЕ, вдруг в очередной раз прочувствовала глубокую благодарность Диме и Ане за их тренинг «Свобода быть собой» или Фиолетовый».

«Фиолетовым» не приходится объяснять, «что за фигню» я затеяла с этой своей Депрессовой днюшкой. Они и так понимают, что по сути это — ТРЕНИНГ ОСОЗНАННОГО ОТНОШЕНИЯ к депрессии. Как к одному из человеческих состояний. Которые есть, бывают, а значит — имеют право быть. Потому что умница-природа ничего не придумывает зря. Любые эмоции, чувства и состояния зачем-то нужны, иначе бы она нас ими не наделила. Человек, возомнивший себя «царём природы» лихо поделил их на «хорошие» и «плохие» (хотя вернее назвать, социально «удобные» и «не удобные»). 

Читать далее «Полюбить свою депрессию»

Разглядывая депрессию изнутри

Сложно проживать чувства и состояния, когда есть отработанный за жизнь привычный маршрут сбегания. Любопытно разглядывать это в себе. Наблюдать, как и в какой момент зарождается душевная боль, в каком месте и как она проявляется на физическом уровне. И что хочется с ней сделать. Интересно позволять ей быть, не сбегая от неё. 

Поняла, что знаю только один способ адекватного полноценного проживания и выражения — это танец. С нетерпением жду наших воскресных «депрессивных танцев» на моей «депрессовой днюшке»

Любопытно наблюдать реакцию окружающих. Чужая депрессия невыносима для окружающих. Подавляющее большинство норовят «поднять настроение».  (Хе-хе, давно ли я сама постоянно вела себя так же?! Теперь «поумнела» и стала способна понять ,что это — «медвежья» услуга и неуважение к чужим чувствам). Спасибо тем, кто молча отписался от моих новостей. Спасибо и тем, кто от души и честно включился в процесс проживания, осознавая его ценность. 

Оказывается, не у меня одной сформировано обществом отношение к депрессии как к чему-то неприличному и стыдному. 

«Херня и есть твой Путь»

-Что ли всё закончилось?

-Ничего и не начиналось. Ты всё себе придумала.

-То есть всё-таки это был сон?..

(Из разговора с самой собой)

Фантазии и реальность, реальность и фантазии… Как их различать? Хорошо тем, у кого есть логика: можно сложить реальность из фактов, из событий объективного мира, из диалогов и поступков. И сразу понятно: вот это — реальность, всё остальное — фантазия. 

Плохо тем, у кого с логикой хреново: складываешь-складываешь, а потом выясняется, что как-то криво сложила, видимо. Думала — реальность, а оказалось — опять иллюзия. 

Читать далее ««Херня и есть твой Путь»»

Право на депрессию. Ч.2.

Вот так и достигается «безоценочность суждений». «Ты как?» — «Никак». «Тебе нравится?» — «Мне пофиг».  Что ты чувствуешь на этот счёт?» — «Ничего». «Ты хочешь?» — «Мне всё равно». «Ты переживаешь, огорчена, плачешь?» — «Нет. Я спокойна и мне никак». 

Читать далее «Право на депрессию. Ч.2.»

Право на депрессию

За последние пару недель я со всей ясностью поняла, что я — ярко выраженная «жертва» позитивного мышления. Весь тот спектр чувств и эмоций, который относится к «позитивным», мне знаком и понятен, а вот «минусовая» зона — сплошное белое пятно на карте. 

Нас с детства учат «переключать» детей, «отвлекать» их от негативных состояний. Мы норовим «утешить» того, кому грустно и поднять ему настроение. Получается, что организм (по тем или иным причинам) только-только собрался в проживание какой-нибудь эмоции, а его — раз и тормознули на полпути, переключили. Он вздыхает,  откладывает «недоеденный кусок» эмоции в тайник, чтобы «доесть» когда-нибудь в другой раз, и — так и быть — начинает радоваться как велели. 

Читать далее «Право на депрессию»