ОПИСАНИЕ МОЕЙ ИНТУИТИВНОЙ МАНДАЛЫ «Я»

Неделю назад я была на занятии по плетению мандал у Полины Эдельштейн. В процессе изучения базовых техник плетения, мы создавали ДИАГНОСТИЧЕСКУЮ МАНДАЛУ — каждый свою, разумеется. А сегодня Полина дала мне (и остальным участницам) расшифровку: то, что она прочитала о нас в наших мандалах. 

Те, кто со мной знаком и знают что-то обо мне и моей жизни, полагаю, поймут, почему описание, сделанное почти незнакомым мне пока человеком, вызвало у меня настоящий шок: «Да ладно! Откуда она всё это про меня узнала?!🙀🙀🙀»

Привожу здесь это описание. И — приглашаю на занятия. Учиться плести мандалы и через них понимать себя и изменять свою жизнь к лучшему! 

Читать далее «ОПИСАНИЕ МОЕЙ ИНТУИТИВНОЙ МАНДАЛЫ «Я»»

Другая любовь

Интересно, сколько раз можно заново влюбляться в одного и того же мужчину?…

Каждый раз это происходит по-новому, по-другому. Словно завершается какой-то цикл, а потом начинается новый — на новом уровне себя.

Раньше это было для меня водопадом искрящихся брызг, в который я летела с высокого утёса, раскинув руки, хохоча от восторга и жмурясь от страха одновременно.

Читать далее «Другая любовь»

Артефакт на дне депрессии

Интересно, откуда берутся наши деструктивные сценарии? Например, про невзаимную любовь и отвергнутость. Кто-то говорит, из детских травм, кто-то — мол, из внутриутробного периода, кто-то — что они хвостом тащутся за нами аж из прошлых жизней. При достаточной наблюдательности распознать их несложно: это повторяющиеся ситуации, повторяющиеся сценарии отношений, повторяющиеся мысли, страхи, состояния. 

Уйдя до дна в свою депрессию и проживая её тотально, насколько бы это ни было странно и нелогично на фоне вполне себе благополучной реальности, там, на дне я нашла «артефакт» — ответ и причину. Которые я искала в детских травмах, обусловленностях воспитанием и прочих реальных вещах. Но они оказались за гранью реального и в плоскости иррационального. 

Читать далее «Артефакт на дне депрессии»

Просто размышления вслух

Просто размышления вслух. Без претензий на истину. 

Как сосуществовать тем, кто живёт из «хочу»: о людях и программах.

Допустим, есть женщина. Она встречает мужчину и ей приходит: «Хочу с ним ВСЁ». Перечень этого «всё» — сугубо индивидуальный, но самая популярная версия — «замуж и детей». 

Он ей на это может ответить: «не хочу с тобой ничего», «хочу с тобой всё», «хочу с тобой чуть-чуть» (например, раз в неделю гулять по набережной). 

С первым и вторым вариантом всё более ли менее понятно. 

А вот что делать с третьим?

Читать далее «Просто размышления вслух»

Опоздать на «Титаник»

Допустим, нам надо дойти из точки А в точку Б. 

«Умный», рациональный взрослый, который про «вижу цель, не замечаю препятствий», дойдет за 5 минут. Возможно, по пути неожиданно случатся какие-то препятствия (ну всяко бывает же!). Он героически с ними справится, запишет это себе в засулуги и доказательства своей целеустремленности и будет этим гордиться. 

А теперь представьте, что вы идёте этот же путь с ребёнком. Он вместо того, чтобы «по-человечески» идти, то в лужу залезет, то за бабочкой погонится, то «ой, смотри какой цветочек!», то «ой, а давай с собачкой познакомимся!». И эта же самая дорога из А в Б всеми этими лужами-цветочками может растянуться на целый час! Более того — вполне может случиться, что вместо пункта Б он придет в пункт С! Ну например, побежав за красивой бабочкой. Или потому, что посреди дороги стояла страшная собака и проходить мимо нее не захотелось.  

Читать далее «Опоздать на «Титаник»»

Танцевать под дождём

Открытие века: мне жизненно необходимы страдашки. 

Когда-то я целый год жила в Арабских Эмиратах, там всегда было солнечно и тепло. Сначала я упивалась этим и радовалась. А потом пейзаж застывших в безветренном ясно-синем небе верхушек пальм надоел мне до чёртиков! Ну пусть хоть ветерок! Ну хоть облачко! Ну хоть какая-то смена картины! По ночам мне снились ливни… И когда наступил «сезон дождей» и вдруг начался дождь, я выскочила на улицу и танцевала под проливным дождём, шокируя коллег по работе, пытавшихся затащить меня обратно в офис ибо: «Ты что, заболеешь же!!!»

Так вот в жизни — так же. Когда постоянно тепло и солнечно… душа начинает настойчиво требовать дождика. 

Читать далее «Танцевать под дождём»

Путь в «настоящесть»

Меня спрашивают: «Чего такого ужасного случилось в твоей жизни, что ты так убиваешься?! С чего такая депрессия?»

Объективно в моей жизни не случилось абсолютно ничего страшного. 

Я б сказала, наоброт: в ней случилось хорошее. 

Я впервые в жизни дала себе право НЕ быть сильной. То есть — не сдерживать и не блокировать в себе состояния «слабости». 

Читать далее «Путь в «настоящесть»»

Иди за своим сердцем…

Мне всегда казалось, что эта фраза — «иди за своим сердцем» — про любовь, про готовность идти за тем, кого любишь, даже если это странно, непонятно и нелогично. 

А теперь я вдруг поняла, что это — намного глубже. Это — про способность идти за любыми своими чувствами в их глубину, в их тотальное проживание «до дна», отдаваться им целиком и без остатка. 

Читать далее «Иди за своим сердцем…»

Полюбить свою депрессию

«Фиолетовые не просто видят, они чувствуют друг друга на расстоянии». (Татьяна Кирейцева).

Вчера во время медитации, которую я проводила в ГРАФИТЕ, вдруг в очередной раз прочувствовала глубокую благодарность Диме и Ане за их тренинг «Свобода быть собой» или Фиолетовый».

«Фиолетовым» не приходится объяснять, «что за фигню» я затеяла с этой своей Депрессовой днюшкой. Они и так понимают, что по сути это — ТРЕНИНГ ОСОЗНАННОГО ОТНОШЕНИЯ к депрессии. Как к одному из человеческих состояний. Которые есть, бывают, а значит — имеют право быть. Потому что умница-природа ничего не придумывает зря. Любые эмоции, чувства и состояния зачем-то нужны, иначе бы она нас ими не наделила. Человек, возомнивший себя «царём природы» лихо поделил их на «хорошие» и «плохие» (хотя вернее назвать, социально «удобные» и «не удобные»). 

Читать далее «Полюбить свою депрессию»

Разглядывая депрессию изнутри

Сложно проживать чувства и состояния, когда есть отработанный за жизнь привычный маршрут сбегания. Любопытно разглядывать это в себе. Наблюдать, как и в какой момент зарождается душевная боль, в каком месте и как она проявляется на физическом уровне. И что хочется с ней сделать. Интересно позволять ей быть, не сбегая от неё. 

Поняла, что знаю только один способ адекватного полноценного проживания и выражения — это танец. С нетерпением жду наших воскресных «депрессивных танцев» на моей «депрессовой днюшке»

Любопытно наблюдать реакцию окружающих. Чужая депрессия невыносима для окружающих. Подавляющее большинство норовят «поднять настроение».  (Хе-хе, давно ли я сама постоянно вела себя так же?! Теперь «поумнела» и стала способна понять ,что это — «медвежья» услуга и неуважение к чужим чувствам). Спасибо тем, кто молча отписался от моих новостей. Спасибо и тем, кто от души и честно включился в процесс проживания, осознавая его ценность. 

Оказывается, не у меня одной сформировано обществом отношение к депрессии как к чему-то неприличному и стыдному.