Черный океан боли

Попытка прожить ревность привела к открытию, с которым я не знаю, что делать. После того, как агрессия схлынула, открылась рана, огромная, размером во всю меня. Я не знаю, чем она вызвана, и не уверена, что готова с этим разбираться. Я не знаю, как её исцелить. Она просто есть. 

Читать далее «Черный океан боли»

Сделать «как-то по-другому»

Во всех своих отношениях, где я чувствовала ревность, я выбирала «дзен-вариант» — продолжать находиться рядом, всячески убеждая себя,  что «мы же с вами интеллигентные люди», про принятие, перспективы, про кучу всего разного. Выбирала продолжать находиться в ситуации, причиняющей мне дискомфорт, убеждая себя, что «эта боль во благо, да и вообще мне, собственно и не больно». Психика — штука умная и легко адаптирующаяся к обстановке. Детская «выученная беспомощность» говорила: уйти нельзя, надо как-то приспособиться. А потому итогом (ещё с того самого детства, с тех далёких трёх лет) стало «короткое замыкание», когда любовь переплелась с болью в одно неразрывное целое. Вариант «можно уйти» просто отсутствовал в моей картине мира как таковой. 

Читать далее «Сделать «как-то по-другому»»

Исследуя ревность

Ревность — это сумасшедший букет противоречащих друг другу эмоций, чувств и состояний. Это одновременно любовь, нежность, и — агрессия «на уничтожение». В моём случае этот дивный букет дополнен ещё и благодарностью.

Читать далее «Исследуя ревность»

Проживая ревность

Мой душевный друг ТАнюшка не так давно в одном из разговоров сказала мне такую интересную мысль, что, мол, наши детские травмы  — это маячки, эдакие указательные флажки, под которыми спрятана самая важная информация. Настолько важная и ценная, что в своём раннем бессознательном возрасте мы были ещё не способны её понять и принять, поэтому на этом месте нам организовали травмочку-зазубринку для того, чтобы мы были вынуждены впоследствии вернуться в эту точку и таки получить ту информацию. 

Что там с информацией, я пока не разобралась, а вот то, что чем глубже и надёжнее подавлено какое-то чувство, тем больший ресурс энергии под ним закопан — это определённо. 

Читать далее «Проживая ревность»

О мотивациях

А вот интересно, почему нам так необходимо знать мотивацию человека к тому или иному его поступку?… Ну вот, например, наступил мне человек на ногу в автобусе. Мне это сильно не понравилось и очень хочется дать в ответ в лоб. НО! Я начинаю для себя разбираться в его мотивах. Вот если он НАРОЧНО это сделал, то в лоб дать можно и нужно. А если НЕЧАЯННО — то тут вроде как простить надо. Разве моей оттоптанной ноге есть дело до его мотиваций? Она-то болит в обоих случаях одинаково… Задумалась…

Вынуть руку из огня

Субботняя практика Марины Ребещенко дала мне важный (и что ещё важнее — осознаваемый!) опыт того, что мир — система динамичная. Каждый момент времени мы сканируем своё состояние, ощущение и принимаем для себя внутреннее решение: «уйти или остаться». Уйти — изменить своё местоположение в этой системе, остаться — сохранить его прежним. Любить себя — это внимательно слушать своё состояние и поддерживать его комфортным для себя, изменяя своё местоположение в системе. Малейшее перемещение любого элемента системы влияет на всю систему, и на ощущения каждого другого её элемента, и тогда каждый из них снова сканирует своё состояние и принимает для себя решение, как и куда надо сместиться, чтобы снова обрести состояние комфорта. В каждый момент времени какой-то из элементов системы смещается, в каждый момент времени остальные реагируют на это своим очередным выбором «уйти или остаться». Бесконечный, непрерывный динамический процесс. Который требует чуткого, внимательного, осознанного, бережного, любящего отношения к себе.

Читать далее «Вынуть руку из огня»

Ревновать можно!

Ищу в интернете картинку для оформления поста к нашей воскресной танцевальной практике, посвященной теме ревности — и по запросу Яндекса выводятся сплошь демотиваторы и картинки с цитатами из всяких великих людей, рассказывающие о том, что ревность — это очень-очень плохое чувство. Вот он, и когнитивный диссонанс, и предпосылки к подавлению. Если ты испытываешь «плохое» чувство, стало быть «ты — плохая». Плохой быть не хочется, а значит надо приложить все усилия, чтобы его не испытывать. Держишь-держишь-держишь в себе, а оно потом каааааак прорвёт по какому-нибудь дурацкому поводу! 

Читать далее «Ревновать можно!»

Вкус моего счастья

Ну вот я, наконец, и дозрела до того, чтобы поделиться впечатлениями от состоявшейся в субботу в «Графите» интуитивной практики Марины Ребещенко «Вкус моего счастья». 

«То, что я делаю, находится на стыке психологии и танца», — так говорит сама Марина. «А ещё — арт-практик и медитации», — добавила я от себя. 🙂

Читать далее «Вкус моего счастья»

О ревности

Я очень благодарна подруге, которая на днях, выслушав мой вполне разумный монолог на тему ревности, вдруг сказала: «Это всё круто, конечно. А ты понимаешь, что сейчас пытаешься опять сбежать от своих чувств? Что пытаешься рационализировать, понять, принять, логически обосновать — вместо того, чтобы их проживать?!»

Особое очарование момента в том, что буквально полгода назад я говорила ей всё то же самое, буквально слово в слово, когда она проживала СВОЮ ситуацию. «Спасибо Богу за то, что он создал подруг!»

И поскольку тема актуальная, увы, не только для меня одной, но и для множества моих подруг, то пусть будет этот пост, и возможно он окажется полезным не только мне, но и кому-то из читателей моего блога. 

Читать далее «О ревности»

Три способа «активной» жизни

Есть три состояния, способа проживать жизнь и вести себя по отношению к себе, Миру, людям:
— бесцельно слоняться по жизни, принимая всё, что приходит и стараясь набить её какими-то яркими событиями, чтобы не было скучно (пассивно-принимающая позиция);
— брать от жизни всё, что можно урвать (агрессивно-берущая позиция);
— наслаждаться жизнью, проявляя активный интерес ко всему происходящему и включаясь в процессы и события (активно-принимающая позиция).

При взгляде извне они сложно различимы. Во всех трех случаях человек живёт ярко и насыщенно. Но по внутреннему содержанию они очень-очень разные.