ПРАВО НА УЕДИНЕНИЕ

«Надо общаться», — учили меня с детства. И я всегда была в центре большой толпы, была лидером и заводилой в классе и во дворе, дома у меня всегда был «проходной двор» — я почти никогда не оставалась одна.

Когда я была маленькой, мы жили вчетвером с родителями и братом в однокомнатной квартире. Своего места, угла не было — все всегда на виду друг у друга. Спасибо маме, которая показала мне, где «взять» свой угол для уединения — когда я плакала, она отправляла меня в ванную, чтобы я там могла отсидеться и проплакаться в своё удовольствие. С одной стороны — это было хорошо. С другой — сложилась установка в голове, что уединение — это наказание, и ещё что «плохие» эмоции надо прятать, а к людям выходить только в приятном им настроении.
Читать далее «ПРАВО НА УЕДИНЕНИЕ»

ПЕРЕЗАГРУЗКА

Всё моё тело наполнил золотистый свет, он струился, искрился, расходился сияющими лучами. Я смеялась, купаясь в нём, чувствуя безграничное, всеобъемлющее счастье…

Это — эпизод, фрагмент из практики «Перезагрузка», которую провела мне волшебница Татьяна Ратнер.

Но это было потом.
Читать далее «ПЕРЕЗАГРУЗКА»

СЧАСТЬЕ ЛЮБИТЬ

Чтобы быть безмятежно счастливой, мне надо быть влюблённой. Я влюбляюсь в мудрость и глубину мужчины, и словно сама наполняюсь от него этой мудростью и глубиной. А потом я влюбляюсь в целый мир — потому что мир, в котором есть такой мужчина, безусловно прекрасен. А потом я влюбляюсь в саму жизнь — потому что жизнь в таком прекрасном мире — это волшебный дар.
Читать далее «СЧАСТЬЕ ЛЮБИТЬ»

Обязанность VS ответственность

Однажды, когда я работала переводчиком финансового директора одного известного иностранного предприятия, он попросил меня задержаться после совещания, которое он проводил (а я, соответственно, переводила) и, внимательно глядя на меня, спросил:

— Ты понимаешь смысловую разницу между словами obliged и responsible? Реакция главного бухгалтера на сказанное была не совсем той, которую я ожидал, поэтому я хочу поговорить с тобой. И это не про знание языка, это про понимание сути вещей.

Разговор был долгим, глубоким и очень полезным для меня. Потому что тогда, в мои двадцать семь, у меня и вправду не было чёткого понимания, что такое «ответственный» (за какие-то действия) и чем это отличается от «обязанный» (сделать что-то).
Читать далее «Обязанность VS ответственность»

ТРЕВОЖНОСТЬ

Листаю ленту, и снова и снова натыкаюсь на посты, полные тревоги. И там потом спрашивают: «А как у вас? Как вы с этим справляетесь?» Читаю комментарии — и там тоже тревожность. Внимательно вслушиваюсь в себя, ищу её в себе тоже — и не нахожу. «Может быть, со мной что-то не так?» — думаю тогда я. — «Может быть, я равнодушна, или легкомысленна, или не люблю своих близких?» Да нет же, со мной всё в порядке. Тогда — почему я так спокойна?

И тут я вспомнила, как Олег Карепов объяснял про эмоции, про то, что один из смыслов наших земных уроков — научиться проживать свои состояния, эмоции, чувства по каким-то разным поводам.
Читать далее «ТРЕВОЖНОСТЬ»

«ДАТЬ ШАНС, ЛИШИВ ВОЗМОЖНОСТЕЙ»

Одна из самых любимых моих книг — «Аз Фита Ижица» Екатерины Трубициной. Очень глубокая, увлекательная сказка для взрослых, дающая огромное количество пищи для размышления и неожиданных ответов. Так вот, в ней описывается базовый принцип построения нашей Вселенной — «Дать шанс, лишив возможностей». Именно он — залог креативного, не прогнозируемого, динамичного развития мира, человека, жизни.

На мой взгляд, именно это же происходит сейчас в мире. Людям вдруг обрезаются все те возможности, к которым они привыкли. Весь прежний образ жизни одним махом оказывается аннулирован. Те нейронные связи в голове, которые, не напрягаясь, годами водили нас по одному и тому же кругу, вдруг оказались ненужными и бесполезными.
Читать далее ««ДАТЬ ШАНС, ЛИШИВ ВОЗМОЖНОСТЕЙ»»

«МОЖНО» И «НЕЛЬЗЯ»

Анекдот вместо эпиграфа:
Идёт лев по лесу, навстречу ему лиса.
— Ты кто?
— Я лиса.
— Записываю: лиса. Придёшь ко мне завтра утром, я тебя съем на завтрак.
Лиса заплакала. Идёт лев дальше, навстречу ему медведь.
— Ты кто?
— Я медведь.
— Записываю: медведь. Придёшь ко мне завтра днём, я тебя съем на обед.
Медведь заплакал. Идёт лев дальше, навстречу ему заяц.
— Ты кто?
— Я заяц.
— Записываю: заяц. Придёшь ко мне завтра вечером, я съем тебя на ужин!
— А можно не приходить?
— Можно. Вычёркиваю…

Читать далее ««МОЖНО» И «НЕЛЬЗЯ»»

«ЛЮБИТЬ МОЖНО ТОЛЬКО УРОДОВ»

Впервые эту фразу я услышала от Олега Карепова без малого три года назад.

— Если вы кого-то любите и он/она не «урод», вы не любите, вы восхищаетесь светлой стороной и не видите темную, — продолжил он.

И я, мягко говоря, не согласилась. Вернее, бурно воспротестовала. Потому что — ну как же это так? Ведь когда любишь, то даже «уродство» не воспринимается как уродство, оно всё равно по-своему восхищает.
Читать далее ««ЛЮБИТЬ МОЖНО ТОЛЬКО УРОДОВ»»

О СОЦИОНИКЕ, СЕБЕ И ДРУГИХ

Вчера мы вернулись с весеннего женского ретрита. Он получился уютным и камерным — нас было всего семь человек, так получилось «само собой», и, с точки зрения психологии, это — то самое оптимальное количество, когда группа ещё остаётся группой и не начинает распадаться на подгруппы. Количество народу, идеальное для создания пространства синергии и общего внимания.

Мы все ещё продолжаем допроживать свои ощущения, свои состояния и впечатления. Те, кому любопытно, могут почитать несколько отзывов, уже оставленных участницами вот тут  https://vk.com/topic-155130087_42086012.

Но вообще-то этот пост не про это. А про то, какие мы все разные.
Читать далее «О СОЦИОНИКЕ, СЕБЕ И ДРУГИХ»

СО-ЧУВСТВИЕ

Это значит, «я вместе с тобой чувствую твою боль. Я чувствую её, понимаю, принимаю её, у меня хватает воображения, эмпатии, чтобы во всей насыщенности ощущений и чувств почувствовать то, что чувствуешь ты. Но я знаю, что делать с этой болью, я умею продолжать дышать даже с ней, она не разрушает меня, не заставляет отвернуться от тебя, остановить тебя, как-то снизить градус тех состояний, которые сейчас наполняют пространство. Я способна вместе с тобой зайти в твою боль — а потом, бережно взяв тебя за руку, вывести из неё».
Читать далее «СО-ЧУВСТВИЕ»