А ЧТО, ТАК МОЖНО БЫЛО?!

Ошеломляющее осознание: я уже восемь лет не ездила ПРОСТО ОТДЫХАТЬ. Так, чтобы не работать, не вести консультации и тренинги, не «ради оздоровления детей», не чтобы чему-то учиться, не ради пользы, без всякой цели — а ПРОСТО ОТДЫХАТЬ!

Запрет на отдых, на бесцельное расслабленное времяпровождение, впитанный с детства и подкрепленный правилами жизни моего привычного окружения. Вот что я обнаружила в себе, пока любовалась красотами природы из окна автомобиля.
Читать далее «А ЧТО, ТАК МОЖНО БЫЛО?!»

ПРАВО НА УЕДИНЕНИЕ

«Надо общаться», — учили меня с детства. И я всегда была в центре большой толпы, была лидером и заводилой в классе и во дворе, дома у меня всегда был «проходной двор» — я почти никогда не оставалась одна.

Когда я была маленькой, мы жили вчетвером с родителями и братом в однокомнатной квартире. Своего места, угла не было — все всегда на виду друг у друга. Спасибо маме, которая показала мне, где «взять» свой угол для уединения — когда я плакала, она отправляла меня в ванную, чтобы я там могла отсидеться и проплакаться в своё удовольствие. С одной стороны — это было хорошо. С другой — сложилась установка в голове, что уединение — это наказание, и ещё что «плохие» эмоции надо прятать, а к людям выходить только в приятном им настроении.
Читать далее «ПРАВО НА УЕДИНЕНИЕ»

ПЕРЕЗАГРУЗКА

Всё моё тело наполнил золотистый свет, он струился, искрился, расходился сияющими лучами. Я смеялась, купаясь в нём, чувствуя безграничное, всеобъемлющее счастье…

Это — эпизод, фрагмент из практики «Перезагрузка», которую провела мне волшебница Татьяна Ратнер.

Но это было потом.
Читать далее «ПЕРЕЗАГРУЗКА»

СЧАСТЬЕ ЛЮБИТЬ

Чтобы быть безмятежно счастливой, мне надо быть влюблённой. Я влюбляюсь в мудрость и глубину мужчины, и словно сама наполняюсь от него этой мудростью и глубиной. А потом я влюбляюсь в целый мир — потому что мир, в котором есть такой мужчина, безусловно прекрасен. А потом я влюбляюсь в саму жизнь — потому что жизнь в таком прекрасном мире — это волшебный дар.
Читать далее «СЧАСТЬЕ ЛЮБИТЬ»

Обязанность VS ответственность

Однажды, когда я работала переводчиком финансового директора одного известного иностранного предприятия, он попросил меня задержаться после совещания, которое он проводил (а я, соответственно, переводила) и, внимательно глядя на меня, спросил:

— Ты понимаешь смысловую разницу между словами obliged и responsible? Реакция главного бухгалтера на сказанное была не совсем той, которую я ожидал, поэтому я хочу поговорить с тобой. И это не про знание языка, это про понимание сути вещей.

Разговор был долгим, глубоким и очень полезным для меня. Потому что тогда, в мои двадцать семь, у меня и вправду не было чёткого понимания, что такое «ответственный» (за какие-то действия) и чем это отличается от «обязанный» (сделать что-то).
Читать далее «Обязанность VS ответственность»

ПРИВЕТ, Я СНОВА С ВАМИ!

Две недели. Вчера я поставила последнюю точку в этой книге про пережитое мною и моими детьми семейное насилие и поняла, что моё погружение в прошлое длилось две недели. Которые я почти не спала, не выходила из дома — я полностью нырнула в свою прежнюю жизнь, и всей своей душой, эмоциями, чувствами, мыслями находилась там.

Важный для меня результат — чувство вины и стыда ушли. Осталось лёгкое сожаление из-за того, что родители при воспитании меня допустили какие-то прорехи в сексуальном воспитании: те глубокие нравственные ценности, которые были заложены ими во всех остальных сферах жизни, в вопросах секса оказались проваленными.

Читать далее «ПРИВЕТ, Я СНОВА С ВАМИ!»

ALL YOU NEED IS LOVE

В то время, как в мире потихоньку нарастает истерия по поводу эпидемии коронавируса, я думаю вот о чём. Кажется, то, чего давно ожидали эзотерики, становится реальностью. Те, кто не вышел на новый уровень взаимодействия с миром, начинают его массово покидать.

Почему я так думаю? Потому что — пневмония. А она с точки зрения психосоматики — болезнь непринятия мира и себя в нём, болезнь отказа дышать полной грудью и проявляться на все сто. Подавление себя, своих чувств и эмоций, страх показаться как есть, без масок, нежелание БЫТЬ, отказ выполнять свою жизненную миссию — это всё оно.
Читать далее «ALL YOU NEED IS LOVE»

МАТЕРИЯ ЕСТЬ ОБЪЕКТИВНАЯ РЕАЛЬНОСТЬ, ДАННАЯ НАМ В ОЩУЩЕНИЯХ

Оказывается, для того, чтобы по-настоящему разобраться с темой «от чего я получаю удовольствие», надо очень сильно замедлиться. Оказывается, жизнь состоит из миллионов крошечных действий, которые мы совершаем «на автомате», не то, что не задумываясь «а что я чувствую в процессе», но даже и сами-то свои действия не замечая!
Читать далее «МАТЕРИЯ ЕСТЬ ОБЪЕКТИВНАЯ РЕАЛЬНОСТЬ, ДАННАЯ НАМ В ОЩУЩЕНИЯХ»

О ФАТАЛИЗМЕ

Разговаривали сегодня с подругой о фатализме. О том, что всё в нашей жизни предопределено. «В этом и разница между нами», — сказала мне она. — «Я уверена, что всё предопределено, а ты сама строишь свою судьбу». И всё бы ничего, но я-то тоже считаю себя фаталисткой, следующей за потоком. ‍♀

Мы решили разобраться, в чём тут фокус. И вот что у нас получилось.

Читать далее «О ФАТАЛИЗМЕ»

КНИГА ТОЖЕ МОЖЕТ ИСЦЕЛЯТЬ

Моё тяжёлое замужество длилось одиннадцать лет… Почему я туда угодила — это отдельная история на тему токсичных отношений, семейного насилия, и, быть может, когда-нибудь я её напишу. По крайней мере, после этого сложного опыта я точно знаю, что «жертву» спасти невозможно, пока она не «дозреет» сама. Изнутри ситуации не видно всей её драматичности: на глазах словно пелена, а взглянуть на неё снаружи невозможно, любая помощь отклоняется и омут затягивает всё глубже, с каждым днём самооценка падает всё ниже, страх становится всё больше, выученная беспомощность переплетается с угрозой реального насилия, сознание сужается, смещается, и кажется, что выхода из этого ада нет — остаётся только смириться и тихонечко умереть.
Читать далее «КНИГА ТОЖЕ МОЖЕТ ИСЦЕЛЯТЬ»