76/100 «Я ХОЧУ ОТВЕТ НА МОЮ ЖИЗНЬ»

Поиск внешней поддержки и одобрения означает, что сам не понимаешь, не видишь, не чувствуешь ценность того, что делаешь, или того, что с тобой происходит, и требуется оценка извне «да, всё норм, ты молодец». Чужой «лайк» «мне нравится» нужен в тех случаях, когда плохо чувствуешь самого себя и не можешь разобраться, нравится ли тебе самому, когда неуверен, боишься, сомневаешься и хочется разделить с кем-то, а то и вовсе переложить на кого-то ответственность за свои жизненные выборы. 

Читать далее «76/100 «Я ХОЧУ ОТВЕТ НА МОЮ ЖИЗНЬ»»

75/100 ПЕРВЫЙ РЕБЁНОК

Во время своего ретрита 48 ЧАСОВ ТИШИНЫ его автор и ведущая Таня Ленкова обучает такой практике, как «осознанное питание». Это когда каждый приём пищи происходит в тишине, молчании, погружённости в процесс, сосредоточенности на вкусе, аромате, ощущениях. Это не привычное для большинства из нас «закидывание в себя пищи», это — медитативный процесс, когда ложка каждый раз откладывается в сторону и ты неспешно проживаешь каждый кусочек еды, находящейся у тебя во рту. 

Сейчас я делаю то же самое со своей книгой.

Читать далее «75/100 ПЕРВЫЙ РЕБЁНОК»

74/100 «НУ ПРИ ЧЁМ ТУТ МАМА?!»

Тема отношений с мамой, которая всплыла в моих сегодняшних постах, мне кажется, в обществе самая табуированная из всех. Это хорошо чувствуется по отклику в комментариях и в «личку». При этом именно эта же тема — самая влияющая на всю последующую жизнь. Всё, куда ни глянь: самооценка, успешность, отношения с противоположным полом, деньги, способность отдавать, принимать, любить, быть любимой, понятие личных границ, творческая самореализация, способность доверять миру и людям в нём, вера в себя, отношение к жизни в целом — всё это словно на фундаменте строится именно на отношениях с мамой.

Читать далее «74/100 «НУ ПРИ ЧЁМ ТУТ МАМА?!»»

73/100 О ВРЕДЕ ПЕРФЕКЦИОНИЗМА

Вовсе не удивительно и не случайно то, что «мамская тема» у меня начала вскрываться именно сейчас. В тот момент, когда я выруливаю на взлётную полосу своих детских мечт, создавая и проживая свой «Манифест моей жизни». В тот момент, когда я начала участвовать в «Пути художника». В тот момент, когда начал вскрываться тот лёд, под которым всю жизнь похоронено моё творческое начало. 

Читать далее «73/100 О ВРЕДЕ ПЕРФЕКЦИОНИЗМА»

72/100 «НЕ СУДИ СТРОГО»

«Не суди» — значит «принятие». «Я принимаю тебя таким, какой ты есть, потому что именно вот такой ты зачем-то очень нужен этому миру, иначе тебя такого бы не было». 

Принятие бывает в двух формах. Истинное начинается с принятия самого себя. А принятие самого себя начинается с принятия своих чувств и своего права на них.Например, с принятия своего непринятия. С принятия своего права на собственное мнение. Своего права на «мне не нравится». С принятия своего права на личные границы, на их неприкосновенность, и — в случае необходимости — даже на агрессивную их защиту. С принятия в себе: «Да, я осуждаю твои попытки вторжения на мою личную территорию, навязывание мне своей картины мира, оценивание моего способа жить». 
Читать далее «72/100 «НЕ СУДИ СТРОГО»»

71/100 Потому что мне от тебя очень холодно

Интересно, перестанет ли когда-нибудь та маленькая девочка, что живет у меня в душе, искать маминой любви?…

— Что у тебя нового? Как дела на работе? — спрашивает по телефону мама. 
Рассказываю. 
— Мама, а ещё я написала свою первую книгу!!! Вот теперь ищу способ издать, очень хочется «шелестящие странички» в руках подержать! — делюсь с ней сбычей своей детской мечты. 
— А можно как-то в интернете, не бумажную, продавать так, чтобы на этом зарабатывать? — интересуется мама. 
— Можно, — отвечаю.

Читать далее «71/100 Потому что мне от тебя очень холодно»

70/100 МОЕЙ МЕЧТЕ НУЖЕН СПОНСОР!

Я продолжаю заниматься очень непривычным и новым для себя делом — возней со своей первой книжкой «МАНИФЕСТ ТВОЕЙ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ: практическое руководство по поиску своей Мечты и Предназначения и воплощению их в жизнь».

Катя Калушина подсказала мне интересный сервис — ridero. Оказывается, издать свою книжку не очень-то и сложно. 

Читать далее «70/100 МОЕЙ МЕЧТЕ НУЖЕН СПОНСОР!»

Стараюсь дышать глубоко. Вдох — выдох

Книжка опубликована в сети восемь часов назад… За это время я получила:

— предложение от носителя языка бесплатно перевести её на английский (приняла с радостью!)

— запрос на версию на турецком (может, кто из турецкоговорящих друзей хочет заняться? Оно бесплатно, но имя будет в книжке во всей красе!)

— запрос на бумажную версию с шелестящими страничками (понятия не имею, с какого краю за это берутся! Может, кто знает и научит?)

Стараюсь дышать глубоко. Вдох — выдох. 

69/100 То ли живу, то ли не живу

Ну вот, у меня опять сумбур эмоций. Я опять с ними не только не справляюсь — я даже не способна разобрать весь этот «букет» на «цветочки» и понять, что именно я чувствую. А потому — отстранилась от самой себя и опять перестала глубоко дышать, вот уже неделю как. 

Вот эта диссоциация, она у меня возникает не только от «негативных» стрессов, но вообще от любых ярких переживаний, в том числе и позитивных, как сейчас. 

Читать далее «69/100 То ли живу, то ли не живу»

68/100 МОЯ ПЕРВАЯ КНИГА!!!

МАНИФЕСТ ТВОЕЙ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ 
/Практическое руководство по поиску своей Мечты и Предназначения и воплощению их в жизнь/.
_____________________

Вот это ссылка на файл PDF. 

⚡Это можно скачивать и читать. Но просто читать — мало. Надо делать! Потому что оно работает, проверено на себе! ⚡

Читать далее «68/100 МОЯ ПЕРВАЯ КНИГА!!!»